Produkter Nøtter er blant annet tilgjengelige, saltet, stekt, malt, blanchert og med og uten skinn i dagligvarebutikker og spesialforretninger. Nøttoljer og kremer er også tilgjengelig på nøttene. Mange bearbeidede matvarer inneholder nøtter eller mutteroljer. Representative Nuts er tørre, lukkede frukter med et treaktig skall som vanligvis omgir ... Nøtter
Produkter Noen preparater som inneholder aminosyrer er godkjent som legemidler. Disse inkluderer for eksempel metionintabletter eller infusjonspreparater for parenteral ernæring. Aminosyrer markedsføres også som kosttilskudd, for eksempel lysin, arginin, glutamin og cystein -tabletter. Proteinpulver som myseprotein kan også regnes som aminosyretilskudd. Aminosyrer … Aminosyre
Produkter Mange medisiner er kommersielt tilgjengelige som dragées. Imidlertid produseres tabletter eller kapsler mye oftere i dag fordi det er enklere og billigere. Nylanseringer med dragéer har blitt sjeldne. Ortografisk er både det franske navnet og det germaniserte riktige. Struktur og egenskaper Dragées er en av de faste doseringsformene og ... Dragéer
Produkter Hasselnøtter, hasselnøttolje og bearbeidede produkter er tilgjengelig i dagligvarebutikker og spesialforretninger. Stamplante Stamplanten er vanlig hassel, en busk eller et tre av bjørkefamilien som er hjemmehørende i Europa. For dyrking er også viktig. De to største og viktigste produsentene er Tyrkia og Italia. Frukt Den tørkede ... Hasselnøtter
Produkter Arginin er blant annet kommersielt tilgjengelig i form av tabletter og kapsler. Det kombineres også fikset med aspartat (argininpartat). De fleste preparatene er kosttilskudd. Noen er også godkjent som medisiner. Aminosyren finnes i mange matvarer. Kjøtt, egg, soyaprotein, gelatin, nøtter, frø og fisk er rikt ... Arginin
Innledning Proteinbarer har stor popularitet, og utvalget av forskjellige barer er veldig stort og variert. Spesielt for idrettsutøvere er de ofte en del av rutinen etter trening og blir ofte tatt som kosttilskudd eller som en matbit etter trening. Med det store utvalget er det vanskelig å bestemme hvilken proteinstang ... Alt du trenger å vite om proteinstenger
Er det noen bivirkninger (f.eks. Overdose)? Generelt er det ikke nødvendig å overskride diettanbefalingen på 0.8 g protein per kg kroppsvekt per dag hvis det ikke utøves konkurransesport eller hvis det er en annen eksepsjonell situasjon for kroppen. De ekstra proteinene som tas inn, brytes ned av ... Er det noen bivirkninger (f.eks. Overdose)? | Alt du trenger å vite om proteinstenger
For hvem i hvilken sport er proteinbarer nyttige? Først av alt, hvis proteinstenger skal brukes som kosttilskudd for økt proteinbehov, bør de ha høyest mulig proteininnhold og lavest mulig sukkerinnhold. Det er bare fornuftig å ta ekstra protein hvis proteinbehovet ikke kan dekkes ... For hvem i hvilken idrett er proteinbarer nyttige? | Alt du trenger å vite om proteinstenger
Hva bør du tenke på når du kjøper proteinbarer? Når du kjøper proteinbarer er det spesielt viktig å ta hensyn til næringsinnholdet. Andelen karbohydrater, dvs. sukker, bør være så lav som mulig og ikke overstige andelen proteiner hvis stangen først og fremst skal inntas som et kosttilskudd og ... Hva bør du vurdere når du kjøper proteinstenger? | Alt du trenger å vite om proteinstenger
Innledning Jern er et viktig sporelement i menneskekroppen. Det spiller en stor rolle i bloddannelse og metabolske prosesser. Følgelig kan mangelsymptomer føre til en rekke alvorlige symptomer. Ved lett jernmangel er en diettendring og økt inntak av jern gjennom mat ofte ... Ernæring for jernmangel
Hvordan hjelper vitamin C? Det meste jernet er til stede i dietten som treverdig jern Fe3+. I denne formen kan den imidlertid ikke absorberes av tarmslimhinnen. Ulike enzymer og vitamin C er nødvendig for å omdanne jern til sin bivalente form Fe2+ (reduksjon). Som divalent jern kommer det deretter inn i blodet via spesielle transportører ... Hvordan hjelper vitamin C? | Ernæring for jernmangel
