Generell informasjon om øvelser for diskusprolaps Sport spiller en viktig rolle i behandlingen av diskusprolaps. Hvilke øvelser som egner seg for å styrke ryggmuskulaturen er beskrevet nedenfor. Generelt bør du være oppmerksom på regelmessig pust og en rolig utførelse. Øvelsene gjentas daglig og smerteterskelen er ikke... Generell informasjon om øvelser for en herniated plate | Behandling av herniated plate
Innledning En diskusprolaps, det vil si forskyvning av gelatinøs kjerne (nucleus pulopsus) av en mellomvirvelskive (diskus intervertebralis) inn i ryggmargskanalen der ryggmargen går, er en av de vanligste sykdommene i ryggraden. En diskusprolaps blir problematisk når nerverotkomprimering oppstår. I dette tilfellet kan diskusprolaps ... Glatt plate under graviditet
Behandling Hvis ryggsmerter plutselig setter seg inn under graviditeten, bør du få undersøkt symptomene hos en lege. Ryggsmerter er normale til en viss grad under graviditet, men kan også være en indikasjon på de første sammentrekningene. Hvis en diskusprolaps blir diagnostisert under graviditet, er konservativ terapi førsteprioritet for gravide. … Behandling | Glatt plate under graviditet
Skiveskred og fødsel Under fødsel stresses kroppen til en kvinne til det ytterste. Ryggraden utsettes også for enorm belastning, spesielt under de pressende sammentrekningene (sammentrekninger som presser barnet ut gjennom fødselskanalen). På grunn av trykket som utøves på ryggraden av barnet og den ekstra belastningen … Glatt plate og fødsel | Glatt plate under graviditet
Innledning Et trekk i ryggen er et generelt veldig vanlig symptom. Nesten alle har følt et slikt trekk fra ungdomsårene, og det burde ikke umiddelbart gi grunn til bekymring. Ofte avtar smertene av seg selv og krever ikke behandling. Avhengig av intensiteten og varigheten av smerten, kan det være tilrådelig ... Trekker i ryggen
Dra midt på ryggen Det sentrale trekket i ryggen er også det vanligste. Her kommer de samme årsakene til generelle ryggplager til betraktning, men her er hele ryggmargsapparatet i forgrunnen. Dette inkluderer ikke bare de dypliggende muskler, som har funksjonen til å heve ryggen som ... Dra midt på ryggen | Trekker i ryggen
Trekking i ryggen og magen Trekking i ryggen og mageområdet kan indikere en rekke problemer. I dette området er årsaken ikke alltid lokalisert der smerten er lokalisert. For eksempel kan en uspesifikk trekking opp til mageområdet være en anslått smerte. Utgangspunktet kan også lokaliseres ... Trekk i rygg og mage | Trekker i ryggen
Trekker i ryggen mens du bøyer Fysiologisk, kurver hele ryggraden fremover når den bøyes ned. Under hver bøyeprosess presser vertebrale legemer mot hverandre i krumningen foran, mens de har en tendens til å avvike bak. På sikt fører dette til en trykkbelastning på mellomvirvelskiven. Hvis… Trekker i ryggen mens du bøyer | Trekker i ryggen
Profylakse Nesten alle tilbaketrekksmerter kan forhindres på forhånd med en økt muskelutvikling av de dype "autoktone" ryggmusklene. Holdning har også innflytelse på ryggsmerter. Dermed bør man oftere bevisst være oppmerksom på å stå opp rett og strekke ryggen. Men hvis du spesielt trener ryggen din, er det ... Forebygging | Trekker i ryggen
