Instruksjoner Bindevevsmassasjen bør alltid utføres av opplært personell. I bindevevsmassasjen brukes forskjellige refleksologi teknikker. Disse inkluderer subkutan og fascial teknikk, laminær teknikk, subkutan petrisering, hudteknikk og bimanuell strekkteknikk. Den todimensjonale teknikken og subkutan petrissage brukes til å løsne huden manuelt ... Instruksjoner Bindevevsmassasje (Reflex Zone Massage)
Den bimalleolare ankelfrakturen beskriver et brudd (brudd) i ankelleddet som involverer begge anklene, malleoli. På grunn av strukturen og stramme leddbånd er ankelleddet et veldig stabilt ledd som støtter hele kroppsvekten ved å stå og gå. Et brudd på hele strukturen inkludert begge anklene, dvs. endene på ... Bimalleolar ankelfrakturbehandling
Øvelser for å etterligne Noen øvelser å følge fra den aktive oppfølgingsbehandlingen av bimalleolar ankelbrudd er beskrevet nedenfor. Målet med øvelsene er å gjenoppbygge omkringliggende, bevegelige og støttende muskler, å øke bevegelsesområdet til det berørte ankelleddet og spesielt å trene stabilitet for å unngå sekundære skader: Du ... Øvelser å imitere | Bimalleolar ankelfrakturbehandling
Prognose Takket være moderne kirurgiske teknikker og støttesko er prognosen for denne leddet, som likevel er utsatt for mye stress og belastning, positiv i de fleste tilfeller. Dette avhenger imidlertid alltid veldig av pasientens samarbeid. Hvis belastningsspesifikasjoner og hviletider ikke overholdes, er det en risiko ... Prognose | Bimalleolar ankelfrakturbehandling
Hvor lenge ute av stand til å jobbe Arbeidsuførheten etter en ankelbrudd avhenger naturligvis av yrket som skal utføres. Avhengig av belastningen på leddet på jobben, utstedes det sykemelding for de to første helingsfasene, dvs. seks uker. Hvis leddet ikke utsettes for stort stress på jobben, ... Hvor lenge ikke i stand til å jobbe | Bimalleolar ankelfrakturbehandling
Innledning Ryggen er et av de mest populære treningsmålene for mange idrettsutøvere, og en god passform er også veldig viktig for helsen. Det er utallige muligheter for å trene ryggen. Du kan bruke mange forskjellige hjelpemidler eller stole på din egen kroppsvekt. Valg av øvelser og antall mulige hjelpemidler ... Ryggtrening med utstyr
Hvilket utstyr kan/bør jeg/vi kjøpe for trening hjemme? Hvis du vil trene hjemme, bør du tenke nøye gjennom hvilke kjøp som virkelig er nødvendige og viktige. Spesielt for trening hjemme er det vanligvis ikke mye plass eller lagringsplass tilgjengelig. Derfor bør det ønskede utstyret velges godt. I rekkefølge … Hvilket utstyr kan / skal jeg / vi kjøpe til trening hjemme? | Ryggtrening med utstyr
Innledning En diskusprolaps i livmorhalsen er ikke en sjelden form for diskusprolaps og ledsages ofte av begrensninger i skulder-arm-regionen. Ofte er årsaken til en diskusprolaps i livmorhalsen ikke utelukkende begrenset til selve cervical ryggraden, men stammer også fra postural defekter i thorax ... Øvelser for en glatt plate i livmorhalsen
Øvelser etter operasjon i livmorhalsen Som med alle kirurgiske inngrep er det alltid nødvendig å følge kirurgens instruksjoner angående belastningen. Ofte er visse bevegelser i utgangspunktet begrenset og bør unngås. Disse avhenger av typen og plasseringen av operasjonen for diskusprolaps i livmorhalsen. I prinsippet herniated ... Øvelser etter cervikal ryggradsoperasjon | Øvelser for en glatt plate i livmorhalsen
Sammendrag Avgjørende for suksessen med behandlingen av en diskusprolaps i livmorhalsen, i tillegg til den vanlige gjennomføringen av et treningsprogram som følger med den fysioterapeutiske behandlingen, er en bevisst holdning i hverdagen og unngå skader på stillinger som fortsetter å sette plate under stress (som kan være ... Sammendrag | Øvelser for en glatt plate i livmorhalsen
