I tillegg til den aktive aktiviteten vinterski, er lange kvelder, høy musikk, dans samt alkoholforbruk på afterski et spesielt høydepunkt for mange vintersportentusiaster for å avrunde daglig ski i munter selskap i hytter, kafeer eller nattklubber. Først alkohol så ski? Gløgg, Jagertee og varm kakao ... I bakken uten bakrus
Jogging er sunt, fordi det trener det kardiovaskulære systemet. I tillegg blir det brent mange kalorier mens du løper: Så vanlig jogging er ikke bare morsomt, men også slank over tid. Å løpe utendørs er mulig hele året, uansett vær. Likevel bør du følge noen regler når du jogger om vinteren. Vi har samlet… Jogging om vinteren: 7 hete tips
Om sommeren bruker mange sykler som et praktisk og miljøvennlig transportmiddel: for shopping, for å gå på jobb eller for en helgetur. Men med den første frosten settes sykkelen bort for vinteren. Det er en annen måte! Bruk de positive og helsefremmende egenskapene til sykkelkjøring også ... Sykle om vinteren? selvfølgelig!
Ensomme og glemte får de liv i disse månedene: Joggesko, sportsutstyr og pulsklokker. De fleste av dem har sett dagslys for siste gang i september. Og mange av eierne har ikke tenkt å se på dem igjen før i mars. Sport og trening har knapt noen plass i folks bevissthet ... Sport og trening om vinteren: Unnskyldninger teller ikke
Utendørs sport om vinteren - hvorfor ikke? Først forårsaker den ytre kulden skjelving, men snart åpner blodårene i huden og musklene seg og kroppen oversvømmes av en behagelig varm følelse. Det er imidlertid noen punkter du bør vurdere når du trener i kulden. Kjører om vinteren: Vær forsiktig med glatte gulv og… Gå, jogge, sykle om vinteren
Ikke bare om sommeren blir beina varme. Vinteren kan også være en belastning på venene: Uendelige linjer ved vintersalget eller gavehandelen, stå på julemarkedet, gulvvarme eller vektøkning er ekte belastninger for venene. I tillegg til dette er vintermangel på mosjon: regn, snø og ... Åreproblemer: Også for den kalde årstiden
Sommeren er over, dagene blir kortere, dagslyset mindre. Våte blader gjør veien til en glatt skråning, den første nattefrosten truer, pluss at det er uerfarne ABC -skolebarn på veien om morgenen. Om høsten trenger sjåfører en økt bevissthet om farer. Men det alene er ikke nok. Første betingelse: klar ... Bil og syn: En god kjøretur med god visjon
Hvis du vil komme trygt om vinteren, bør du unne bilen din en vinterkontroll. For AvD -medlemmer er denne sjekken gratis, i mange workshops tilbys den til priser fra ti til 30 euro. Vinterkontroll: 11 testkriterier En god vinterkontroll bør inneholde minst elleve inspeksjoner ... Bil og syn: Vintertips
Med de kalde dagene begynner for mange forventningen til jul. Lider av nevrodermatitt tenker annerledes. De er engstelige før den første episoden, fordi vinteren er nevrodermatittsesong. Dette fenomenet har vært kjent lenge. I dag forstår hudleger også hvorfor. Hippokrates visste allerede at vær og klima påvirker helsen. I dag forstår vi også… Nevrodermatitt om vinteren
Vinteren er en stor utfordring for kroppen vår. Spesielt huden vår lider sterkt av tørr luft og kalde temperaturer. Med det verste treffer det føttene våre. Disse er pakket i varme sko og tykke sokker på høst- og vintertid. De tilbringer vanligvis det meste av dagen der og blir bare pakket ut ... Vintertid: Hvordan gjøre noe godt for føttene
Spesielt om vinteren, for hudpleie, er spesiell fuktighetskrem viktig - spesielt for tørr og kløende hud. Fukt passende hudpleieprodukter, som kan være noe mer fettete om vinteren enn i sommermånedene. Imidlertid er det også viktig å ha tilstrekkelig fuktighet i rommene, fordi tørr oppvarmingsluft tørker ut huden selv ... Tips om vinterhudpleie
Tilstrekkelig lysbeskyttelse er også viktig om vinteren, fordi solstrålene kan være veldig intense, spesielt under vintersport. Ikke la deg lure av kaldt vær og overskyet himmel: Dette reduserer tross alt ikke intensiteten til UV -stråling. Vintersolen er spesielt intens i fjellet. Tilstrekkelig solbeskyttelse viktig Lysfarget ... Vintersol: Fare for huden
