Spesielt om vinteren, for hud pleie, spesiell fuktighet er viktig - spesielt for tørr og kløende hud. Fuktig passende hud pleieprodukter, som kan være noe mer fettete om vinteren enn om sommeren. Imidlertid er det også viktig å ha tilstrekkelig fuktighet i rom, fordi tørr oppvarmingsluft tørker ut hud enda mer. Her er tips for hudpleie om vinteren.
Hvordan holde huden sunn om vinteren
Vurder følgende 9 tips for stresset hud og hår i den kalde årstiden:
- Reduser stress på huden. Ikke dusj for ofte eller for lenge - og ikke for varmt. Bruk dusjgel eller såpe sparsomt og kun på kroppsdelene med fordampning (underarmene og kjønnsområdet). Vann i seg selv har en rensende effekt og er ganske tilstrekkelig for daglig dusj.
- Ta et bad ikke mer enn to ganger i uken. De Vann temperaturen skal være mellom 32 og 35 grader Celsius. Oljebad er mildere enn boblebad, spesielt for tørr hud.
- For å unngå overdreven stresset on hår og hodebunn, mild shampoos som babysjampo er egnet om vinteren. Sørg også for å føne tørketrommelen hår bare lunken.
- Extreme forkjølelse kan forårsake fine sprekker, spesielt på hendene, noe som øker følsomheten for betennelse. Derfor, hender og negler bør også kremes og beskyttes med hansker. Jojobaolje er spesielt godt egnet for en nærende hånd massasje.
- Ta vare på tørre og sprukne lepper med en fettpleie. Oljer og bivoks er spesielt bra for leppe stell om vinteren.
- Om kvelden er huden spesielt mottakelig for pleiestoffer. Krem derfor kroppen på slutten av dagen.
- Lider du av tørre slimhinner, bruk en nærende nesespray, for eksempel med kamille or dexpanthenol. Forsikre deg imidlertid om at nesesprayen er egnet for kontinuerlig bruk, fordi konvensjonelle sprayer kan føre til nesesprayavhengighet!
- Du bør også sørge for at du drikker tilstrekkelig mengde væske. Ernæringseksperter anbefaler en daglig drikkemengde på omtrent to liter.
- Ved vedvarende problemer, kløe og betennelse, kontakt en hudlege. Han kan bestemme årsaken til ubehaget og gi en anbefaling for målrettet behandling.
Varme føle-gode drinker for den kalde årstiden
Ikke bare problemhud trenger ekstra pleie
In forkjølelse vær, er kroppen designet for å lagre varmen - for dette formålet er blod fartøy kontrakt. Som et resultat blir huden mindre blod strømme og slutter å produsere olje ved lave temperaturer. Derfor er spesiell hudpleie spesielt viktig om vinteren. Den eneste huden som ikke nødvendigvis trenger ekstra pleie om vinteren er fet hud. Hvis du er utsatt for kviser og hudormer, er det best å beskytte huden din om vinteren ved å bruke krem oftere i stedet for å bytte til et fettere produkt, ellers kan også hudproblemene dine forverres.
De riktige hudpleieproduktene om vinteren
I prinsippet kan det være ganske nyttig å tilpasse hudpleien til årstiden. Siden natt kremer er rikere, inneholder henholdsvis mer fett enn dagkremer, kan det allerede være nok å bruke nattkremen også på dagtid. Et alternativ er rikt forkjølelse beskyttelse kremer, som beskytter huden mot uttørking. Ellers bør man unngå vannet kremer og vær oppmerksom på en fastere konsistens. gels, som inneholder lipider, er lette og likevel smøres igjen og representerer dermed en optimal vinterpleie for huden.
Ikke glem solkrem når du går på ski
Vinter UV-stråling blir fortsatt ofte undervurdert. Selv om juleferien tilbringes i Alpene i stedet for Karibia, må huden beskyttes mot solen. Jo høyere fjellet, jo mer aggressive solstrålene, som i tillegg reflekteres av snøen. Så hvis du går på ski eller snowboard i fjellet, bør du ikke gjøre det uten solbeskyttelsesfaktor 30. Spesielle solkremer designet for vinteren inneholder også stoffer som beskytter mot isete vind. I tillegg til ørene er leppene spesielt følsomme for solen. Derfor må du ikke glemme balsam for leppene med ekstra solkrem eller UV-filter. Etter en iskald dag på fjellet kan infrarød varme også være gunstig fordi infrarøde stråler øker sirkulasjon.
Problemhud om vinteren
Folk som allerede har en tendens til å ha problemhud eller lider av en hudsykdom, for eksempel nevrodermatitt, har det spesielt vanskelig om vinteren. For å unngå konstant stramming og kløe, spesielle pleie kremer med panthenol eller urea anbefales. Siden oljer gir mer hudfuktighet, Vann-i-olje emulsjoner er spesielt godt egnet for ansiktet om vinteren. skrell og ansikts tonere med alkohol skal ligge i skapet til våren. I stedet får huden gjerne nærende fuktighetsgivende masker. Huden reagerer også ganske stresset på tykke skjerf og turtlenecks - det er derfor du rolig kan bruke krem på hals og dekollet oftere om vinteren.
Irriterte øyne om vinteren
Ikke bare huden utsettes for høyere stresset om vinteren lider øynene ofte av de kalde temperaturene og den tørre oppvarmingsluften. Rødt, kløende og brenning øynene er ofte resultatet. Bærere av kontaktlinser er vanligvis spesielt hardt rammet. Alle som har øyeproblemer om vinteren, bør sikre et balansert romklima: Vanlig ventilasjon, innendørs planter og en bolle med vann på varmeren bidrar til å sikre at luften ikke blir for tørr. Hvis klagene varer lenger, anbefales det å bruke dem øyedråper, som erstatter de manglende tårevæske.
