Behandlingsplan for en glatt plate Behandlingsplanen består av passive terapeutiske teknikker og et aktivt treningsprogram. Fra begynnelsen bør pasienten overholde visse oppførselsregler og flere ganger om dagen hjemme, de lærte øvelsene vekslet med lettelsesfaser.
Terapeutiske alternativer og selvhjelp for akutte hernierte skiver i korsryggen:
Følgende selvøvelser læres ved hjelp av terapeuten og kan videreføres hjemme. Dette emnet kan også være av interesse for deg: Sport etter og med en skive
Oppfatningsøvelser for hjemme
Mål: Siden pasientenes oppfatning av kroppene deres forstyrres av smerte, bør det legges særlig vekt på undervisningsøvelser for å trene oppfatning i begynnelsen av fysioterapeutisk behandling. Med enkle spenningsøvelser for de dype stabiliserende holdemusklene i smerte-fritt område, pasienter lærer å kjenne på musklene og ryggraden igjen ved hjelp av terapeuten og uten frykt for å oppleve muskelspenning og ryggbevegelse som noe positivt igjen. Øvelsene som er oppført i emnet Fysioterapeutisk behandling av spinal ustabilitet er spesielt egnet for dette.
og trener etter en glatt plate i korsryggen
- Kroppsbevissthetstrening
- Smertelindring
- Forbedring av stabilitet som et langsiktig mål
Mål: Startposisjon: Pasienten plasseres i en symmetrisk liggende stilling med bena i oppreist stilling. Terapeutisk teknikk: Fysioterapeuten bruker et forsiktig langsgående trekk på ryggraden via en bestemt beltefiksering. - Smertelindring
Utgangsposisjon: symmetrisk liggende stilling med bena i skrå stilling, med så få symptomer som mulig. Trening: Pasienten trekker korsryggen litt fra hverandre ved å skyve armene mot lårene, som er plassert så nær lysken.
Under denne øvelsen, en liten følelse av stretching skal føles i korsryggen. Ved å trekke i ryggraden avlaster "romskapingen" mellom virvellegemene intervertebral plate og den spennende nerven. Pasientens milde holdning reduseres.
Trekk i slyngetabellen skal bare utføres etter nøye prøvebehandling og i intermitterende form. Cave = Forsiktig: smerte symptomer som er kjent for pasienten, må ikke forårsakes når trekkraften utføres. Det skal være en følelse av avslapping og smertelindring.
Nervemobilisering
Mål og effekt: Startposisjon: pasienten ligger i liggende stilling med bena strukket så langt som mulig uten symptomer, hofteleddet er vendt utover. Terapeutisk teknikk: Fysioterapeuten bringer bein av de ca. 20-30 ganger inn i den indre rotasjonsposisjonen til hofteleddet og bringer den tilbake til startposisjonen.
Pasienter Denne teknikken kan bare utføres hvis pasienten kan ligge i denne stillingen en stund. - Heving av smerteterskelen
- Reduksjon av muskelspenning og lindring av kroppsholdning
- Forbedring av stoffskiftet
Startposisjon: som i terapeutisk teknikk Treningsutførelse: Pasienten utfører uavhengig den indre rotasjonen av bein og tilbake til den ytre rotasjonen omtrent 20 ganger hver time. Forsiktig: smertesymptomene pasienten kjenner til, må ikke forårsakes under utførelsen av nervemobilisering. Det skal være en følelse av avslapping og smertelindring.
Alle artiklene i denne serien:
