Hoste or forkjølelsesvirus kan bosette seg og formere seg spesielt godt hos barn. Deres immunsystem er ennå ikke fullt utviklet. Opptil seks forkjølelser per år anses som normale. Hvis foreldre tar forebyggende målinger i god tid kan risikoen for å få luftveisinfeksjoner reduseres betydelig. Imidlertid kan dette noen ganger være anstrengende og ikke alt målinger kan alltid implementeres i hverdagen. Det er imidlertid verdt å jobbe med det.
Hånden foran munnen og nesen
Når du hoster, er den virus og bakterie blir bokstavelig talt kastet ut av luftveier av den smittede personen. Ofte lander de da på nærmeste person, og du er allerede smittet.
Enkel, men effektiv beskyttelse mot patogener gis når barn og selvfølgelig voksne holder hendene over munnen når de hoster eller nyser. Dette reduserer risikoen for infeksjon betydelig.
Foreldre kan forføre sine barn, for eksempel ved å tildele bonuspoeng. Når ti bonuspoeng er opptjent, kan en belønning tilbys. Denne lekne atferdstreningen har to effekter: På den ene siden anstrenger barna seg for ikke å kaste bort virus i rommet; på den annen side utdanner de hverandre - hvis det er flere barn.
Ikke glem å vaske hendene!
Selv bestemoren sa denne setningen om og om igjen. Men det besteforeldrene visste anses nå som vitenskapelig bevist: Folk som vasker hendene ofte er mindre sannsynlig å bli syke. For å bevise dette gjennomførte den amerikanske forskeren Margaret AK Ryan “Operation Hoste Stoppe." Hun oppfordret Navy-rekrutter i den amerikanske delstaten Illinois til å vaske hendene minst fem ganger om dagen. Deretter sammenlignet hun og kollegene den ukentlige sykdomsraten før og under studien. Resultatet: risikoen for å få luftveisinfeksjoner ble redusert med 45 prosent.
Dette gjør håndvask til et viktig tiltak for å forhindre forkjølelse, spesielt når det er vått og forkjølelse sesong når nesten alle snuser og hoster.
Hold avstand.
Igjen og igjen kan du observere at fremmede eller bekjente, for eksempel i supermarkedet eller andre steder, hjerneslag barnas kinn eller bøy tett over barnevognen og begynn å snakke med de små. Dette kan imidlertid også overføre patogener.
På den ene siden er det hyggelig når barn blir beundret, men på den andre siden barnets immunsystem er unødvendig stresset. Foreldre trenger ikke innføre sterile forhold, men i tider med høy infeksjonsrisiko bør foreldre holde sykdomsrisikoen så lav som mulig.
Ventilere rom
Barneleger anbefaler at romtemperaturen i et barns rom ikke overstiger 18 grader Celsius under sengetid. I tillegg skal barnerommet alltid være godt ventilert før du går i dvale. Vann fordampningsbrett på barnerommet sørger for at luften ikke blir for tørr.
På dagtid bør barna få så mye frisk luft som mulig, selv om vinteren. Viktig: Det er ikke forkjølelse seg selv som fører til en infeksjon, men feil klær og konfrontasjon med patogener. De løk prinsippet beskytter mot hypotermi og dermed mot en svekkelse av immunsystem.
Direkte på hud barnet skal bruke naturlige fibre, som bomull eller silke. De absorberer svette bedre. Dette følges av flere tekstillag, mellom hvilke det er luftkamre som isolerer. For eksempel er en bomullsundertrøye, en langermet T-skjorte som ikke er for stram, en myk genser laget av naturlige fibre og en pustende overjakke alle gode valg.
Spedbarn og småbarn bør absolutt ha på seg hodeplagg. Ellers kan de bli kjølt veldig raskt. Generelt sett. Ikke kle deg for varmt. Kroppen mister ellers evnen til å tilpasse seg temperatursvingninger.
