DIAGNOSE: Hvordan kan PMS diagnostiseres?
Diagnosen premenstruelt syndrom stilles vanligvis av gynekologen. I en detaljert samtale stiller gynekologen mange spørsmål om symptomene og når de oppstår. Det er nyttig for diagnosen hvis den berørte personen fører en klagedagbok der de registrerer når de har mensen og når hvilke symptomer som oppstår. Diagnosen inkluderer alltid en laboratorieundersøkelse, da betennelsesmarkørene kan bli forhøyet under klagene, og laboratoriet også kan brukes til å utelukke andre mulige diagnoser.
TERAPI: Hva hjelper med PMS-symptomer?
Først blir det vanligvis forsøkt å få symptomene under kontroll med avslapping øvelser, trening og en balansert kosthold. Hvis dette forsøket mislykkes, er det muligheten for hormonell behandling. Hormonelle prevensjonsmidler brukes til å forhindre eggløsning og gi kroppen en konstant hormondose.
På denne måten kan hormonsvingningene som ofte er årsaken til eggløsning kan forebygges og symptomene skal avta. I dette tilfellet skal pillen tas permanent og uten pause. For visse symptomer kan medisiner også brukes direkte.
Kommersielt tilgjengelig smertestillende, Eksempel ibuprofen or paracetamol, kan bidra til å avlaste smerte. Men hvis det er kraftig blødning, aspirin bør unngås, da dette svekker kroppens egen hemostase. diuretika kan foreskrives for vannretensjon.
En kombinasjonsterapi av psykoterapi og medisiner brukes vanligvis til å bekjempe depressive stemninger. Humørløftemidler som sertralin eller citalopram kan bli brukt. Dette brukes imidlertid bare hvis symptomene ikke kan bekjempes på annen måte, da disse preparatene er forbundet med mange bivirkninger.
Naturlig St. John's wort hjelper også mot mild depressiv stemning. De første forsøkene på behandling for premenstruelt syndrom kan gjøres helt uten medisiner. kosetur øvelser, som f.eks yoga øvelser, og regelmessig trening kan lindre symptomene hos noen pasienter.
En balansert kosthold kan også lindre premenstruelt syndrom. Sjokolade, koffein og alkohol bør unngås, og salt bør også konsumeres mindre. Inntaket av magnesium, som kosthold supplere, sies å lindre magekramper.
Enkelte oljer, for eksempel linolje og borageolje, sies å gi en god tilførsel av omega-3-fettsyrer og løser dermed forsiktig og naturlig foringen av livmor. De druesølvlys sies å virke mot humørsvingninger og søvnproblemer. Munkens pepper sies å hjelpe spesielt med depressivt humør og sløvhet i premenstruelt syndrom og sies også å jobbe mot smerte og brystspenning.
Ingefær sies også å lindre smerte og normalisere syklusen både i den premenstruelle fasen og i løpet av menstruasjon. Spesielt de psykologiske problemene ved premenstruelt syndrom kan behandles med alternativ medisin. Det er forskjellige homøopatiske midler tilgjengelig.
Sepia D12 sies å være effektiv mot humørsvingninger og depressive stemninger og også for å lindre hodepine og brystspenning. Pulsatilla D12 sies å absorbere det triste humøret og vinangrepene og redusere hodepine og ryggsmerter. Lachesis D12 sies også å være effektiv mot overstimulering og aggresjon.
Depresjoner og tap av libido bør beroliges med Chloratum D12. nux vomica D12 sies å ha en effekt mot brystsmerter og magekramper. Monks Pepper tilhører verbena-plantene og har navnet sitt fordi det sies å redusere sexlysten hos munker.
I dag brukes munksurt fordi det har en regulerende effekt på hunn hormoner og dermed kan lindre symptomene på premenstruelt syndrom. Studier på effektiviteten av munk pepper har ennå ikke blitt utført. Ammende kvinner bør ikke ta Monks Pepper fordi hormonet prolaktin hemmes og dermed er melkeproduksjonen begrenset. Du finner mer informasjon her: The Monk's Pepper.
Alle artiklene i denne serien:
