Er det kvalitative forskjeller i produktene? | Hva bør du vurdere når du kjøper proteinpulver?

Er det kvalitative forskjeller i produktene?

Proteinpulver skiller seg ikke bare i smak, men også i produktets sammensetning og renhet, som er en avgjørende kvalitetsfunksjon. For eksempel hvis du leter etter et høyt proteininnhold med få karbohydrater, bør du få et myseisolat eller hydrolysat. Et blikk på ernæringstabellen gir informasjon om protein- og karbohydratinnholdet.

Avhengig av målene dine, bør du også finne ut om kaloriinnholdet i drikken din, spesielt i kaloriredusert kosthold for vekttap. Et kvalitetsegenskap ved proteinpulver er også deres løselighet i vann eller melk, de skal ikke danne klumper. Også andelen essensielle og forgrenede aminosyrer bør tas i betraktning, da disse er essensielle for muskelbygging.

Til syvende og sist er det verdt å ta hensyn til kvaliteten på samme måte som med ernæring og, om nødvendig, grave litt dypere i lommen. Produkter fra apoteker og supermarkeder, spesielt det private merket, opptrer ofte dårligere enn konkurrentene.

• Proteinpulver for muskelbygging
• Proteinshake

Hvilke smaker er det?

Det ser ut til at det ikke er noen grense for fantasien når det kommer til smakene av proteinpulver, og forbrukeren kan finne nesten hvilken som helst variant på markedet. Nøytral proteinpulver, spesielt i vann, smaker minst, og derfor er produsentene veldig oppfinnsomme. Klassikere er selvfølgelig vanilje og sjokolade, og de fleste produktene er også tilgjengelige i jordbær smak.

Hvis du liker det søtt, velg kaker, karamell, ostekake, kokosnøtt, steinete vei, banan og andre, til og med salt karamell er ganske velsmakende. I mange tilfeller proteinpulver kan smak veldig kunstig, her er det verdt å sammenligne anmeldelser fra andre forbrukere. Dette er selvfølgelig bare ledetråder, smak er forskjellig tross alt. Det gjør faktisk en forskjell om proteinpulver blandes med vann eller melk.

Sistnevnte øker naturlig nok kaloriinnholdet i drikken. I begynnelsen kan det være lurt å bestille mindre porsjoner eller prøver og ikke gå rett til sekken på 5 kilo før din personlige favorittvariant er funnet.