Flatulens (meteorisme): Terapi

Terapi for meteorisme (flatulens) avhenger av årsaken.

Generelle tiltak

  • Gjennomgang av permanent medisinering på grunn av mulige effekter på eksisterende sykdom.
  • Unngåelse av psykososialt stress:
    • mobbing
    • Mentale konflikter
    • Stress

Ernæringsmedisin

  • Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
  • Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
    • Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
    • En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
    • Fiberrikt diett (fullkorn, grønnsaker) - i begynnelsen av et fiberrikt kosthold kan det være økt flatulens, men etter to til tre uker vil det stoppe
  • Følgende spesielle kostholdsanbefalinger overholdes:
    • Unngå uregelmessige og overdrevne måltider
    • Hastig å spise fremmer flatulens
    • Unngå flatulent mat som belgfrukter, kål og hvetekli
    • Kunstig søtningsmidler (sorbitol!) Øke flatulens.
    • Unngå kullsyreholdige drikker
    • Urter eller urte- og medisinsk te hjelper - karve, fennikel og anis har en flatulensavlastende effekt
    • Peppermynte olje forhindrer illeluktende tarmgass.
    • Jerusalem artisjokk, som inneholder inulin, kan også øke gassproduksjonen.
    • Kosthold rik på:
  • Andre spesifikke kostholdsanbefalinger avhengig av årsaken til meteorisme (flatulens).
  • Valg av passende mat basert på ernæringsanalyse.
  • Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
  • Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.

Fysioterapi (inkludert fysioterapi)

  • Lokal varmepåføring - helst med en varm Vann flaske eller en kornpute.

Psykoterapi