Å forhindre irritabel tarm syndrom (IBS), må man være oppmerksom på å redusere individet risikofaktorerAtferdsmessige risikofaktorer
- Kosthold
- Mangel på mikronæringsstoffer (vitale stoffer) - se Forebygging med mikronæringsstoffer.
- Psykososial situasjon
- Akutt og kronisk stress
- Psykologisk stress
Sykdomsrelaterte risikofaktorer
- Matallergi
- Matintoleranser (50-70% av tilfellene mot normal befolkning: 20-25%):
- Fruktoseintoleranse (frukt sukker intoleranse).
- Laktose intoleranse (laktoseintoleranse) på grunn av laktase mangel.
- sorbitol toleranse - forstyrrelse i bruk av sorbitol i tynntarmen Sorbitol dannes ved såkalt "katalytisk hydrogenering" fra glukose. Den blir omgjort til fruktose i kroppen.sorbitol brukes som en sukker erstatning, spesielt i diabetesprodukter og energiredusert mat (f.eks. tyggegummi). sorbitol (sorbitol) har E-nummeret 420.
