Fysioterapi
Fysioterapi spiller en viktig rolle i behandlingen av kneledd artrose. Avhengig av skadetype og omfang, samt en mulig tidligere operasjon, er det første målet å oppnå ønsket resultat. Av denne grunn blir passiv terapi vanligvis startet, hvorved kneledd blir beveget av behandlende terapeut uten at pasienten deltar aktivt i bevegelsene.
når kneledd kan lastes på nytt og smerte og betennelse har avtatt, begynner den aktive delen av fysioterapien. Dette innebærer opprinnelig rekonstruksjon av muskulaturen. Målrettede øvelser med eller uten utstyr brukes her og er individuelt tilpasset pasienten.
Omfanget av terapi inkluderer: I tillegg får pasientene også en trenings plan hjemme med øvelser for selvstendig praksis. Innenfor omfanget av fysioterapi, gruppeterapi i form av leddsport (f.eks vanngymnastikk) kan også være et nyttig tillegg til terapien.
- For å få pasienten smertefri
- Å mobilisere kneleddet for å forhindre stivhet i leddet
- Å støtte musklene i regenerering på best mulig måte
- Styrke øvelser
- Stretching øvelser
- Mobiliseringsøvelser
- Koordinerings- og stabiliseringsøvelser
- Til varme opp, ligg på ryggen og strekk bena.
Armene ligger også løst ved overkroppen. Nå trekk tærne opp etter hverandre og strekk dem ut igjen. Gjenta dette og beveg føttene så raskt som mulig uten pause.
- Gå på stedet og prester fort svømming bevegelser med armene.
- Du er i stående stilling og går på tærne.
Hold hælene oppe og strekk begge armene oppover. Trekk armene opp etter hverandre og hold deg på tærne.
- De løper til venstre og høyre og har armene bøyd foran ansiktet. Trekk dem alltid fra hverandre når du går til siden.
- Plasser en liten ball (f.eks tennis rull) fremover og bakover og gjenta dette. Endre deretter bein.
Alle artiklene i denne serien:
