Hva er den beste måten å senke systolen min på?

Introduksjon

Innenfor rammen av vår hjerte handling, skiller vi mellom to faser: systole og diastolen. Under systole, også kjent som spenningsfasen, er hjerte pumps blod inn i sirkulasjonen og i diastolen den fylles opp igjen. Begge faser av hjerte produsere forskjellige trykkverdier: systolisk eller diastolisk trykk.

Ideelt sett systolisk blod trykket til en voksen er mellom 100 og 140 mmHg (“første verdi”) og diastolikken blodtrykk mellom 60 og 90 mmHg (“andre verdi”). Blood trykkverdier på> 140 mmHg systolisk er referert til som høyt blodtrykk. Bare i Europa lider omtrent 30-45% av befolkningen høyt blodtrykk. Kortsiktige og langsiktige konsekvenser kan være hjerneslag, hjerteinfarkt, nyre sykdom og mange andre alvorlige sykdommer.

Behandling av systolisk hypertensjon

I dag er indikasjonen, dvs. nødvendigheten av en terapi, ikke bare bestemt av nivået på blodtrykk, men heller av den samlede risikoen for hjerte- og karsykdommer (hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesvikt, etc.). Denne risikoen er spesielt høy, for eksempel i nærvær av veldig høyt blodtrykk verdier (> 180 / 110mmHg) og / eller allerede eksisterende kliniske bilder av sirkulasjonssystem. I disse tilfellene er medisinering derfor absolutt nødvendig for å senke blodtrykk eller systole.

1. vekt normalisering Overvekt pasienter bør forsøke å redusere vekten. “body mass index”(BMI) kan tjene som en grov guide for dette. Den beregnes med formelen BMI = kroppsvekt (kg) (høyde [m]) 2 og skal være ca.

25 kg / m2. Hvis du lider av høyt blodtrykk og vil redusere diastolen, bør du unngå mat med mye salt og ikke tilsette salt i maten. I stedet anbefales det å bruke spesialsalt.

Mye frukt, grønnsaker, salat, nøtter og minst mulig animalsk fett har også en gunstig effekt på diastole. 3. livsstilsendring røyking og overdreven alkoholforbruk fremmer utviklingen av høyt blodtrykk. Du bør derfor slutte røyking og konsumere så lite alkohol som mulig.

Kaffeforbruk kan også ha negative effekter på det diastoliske blodtrykket. kosetur trening og stress unngåelse er også nyttig. 4. sport vanlig utholdenhet trening (5-7 / uke i minst 30 minutter) som f.eks svømming, gå eller rennende reduserer risikoen for hjerteinfarkt betraktelig og kan ha en avgjørende effekt på å redusere diastolen.

I prinsippet litt forhøyet blodtrykksverdier (spesielt diastole) kan senkes i ca. 25% av tilfellene ved å dra full nytte av ovennevnte tiltak. I de fleste tilfeller erstatter rene atferdsendringer imidlertid ikke medisinbasert blodtrykksbehandling, noe som også er helt nødvendig i tilfelle høy blodtrykksverdier. Det er mange muligheter for behandling av hypertensjon.

Kroppen kan effektivt øke blodtrykket med hovedsakelig to stoffer: Noradrenalin /Adrenalin og angiotensin. Ved å undertrykke effekten av disse to messenger-stoffene, kan hypertensjon bringes under kontroll. I prinsippet kan man skille mellom en såkalt “monoterapi” og en “kombinasjonsterapi”.

Mens førstnevnte bare bruker ett medikament, bruker kombinasjonsterapien to eller flere medikamenter parallelt. Totalt fem forskjellige stoffklasser er tilgjengelige. I tilfelle systolisk høyt blodtrykk alene, kan alle disse stoffene til slutt brukes.

Likevel, i praksis en kombinasjon av tiazider og kalsium antagonister er mest populært.

• Tiazider: Dette er vanndrivende medisiner og virker i nyre. Dermed senker tiazider indirekte blodtrykket.

  Kjente aktive ingredienser er hydroklortiazid (HCT) eller xipamid. Siden elektrolytter ("Salter") i kroppen vår, spesielt kalium, kan bli ubalansert under behandlingen, må det utføres regelmessige blodkontroller under behandlingen.

• ACE-hemmere og angiotensinreseptorblokkere: Stoffer som slutter på-april som enalapril or ramipril tilhører gruppen ACE-hemmere, stoffer som ender på -sartan som valsartan eller kandesartan tilhører gruppen angiotensinreseptorblokkere. Begge klassene senker blodtrykket ved å forstyrre det viktige renin-angiotensin-aldosteronsystemet (RAAS), som regulerer blodtrykket gjennom komplekse kontrollløkker.

  Avgjørende organer for dette er hjertet, lungene og nyrene. Spesielt, ACE-hemmere er de valgte legemidlene i dag, ettersom dagens forskning viser at de har best effekt hos de fleste pasienter.

• Kalsium antagonister: De blokkerer kalsiumkanaler i veggene i arterielt blod fartøysom får dem til å utvide seg eller utvide seg. Aktive ingredienser som f.eks amlodipin dermed lavere blodtrykk.
• Betablokkere: Betablokkere (i lang tid)metoprolol, bisoprolol, Etc.)

  ble ansett som den valgte behandlingen for høyt blodtrykk. Nyere studier viser imidlertid at andre medikamenter, som ACE-hemmere, har en fordel og beskytter pasientene bedre mot sekundære sykdommer. Ikke desto mindre er betablokkere fortsatt uunnværlige i visse tilfeller av høyt blodtrykk.