Introduksjon
Vi snakker om en såkalt irritabel tarm syndrom hvis typiske symptomer som magesmerter or flatulens vedvarer i en periode på mer enn tre måneder og avføring endres i tillegg. En forutsetning for diagnostisering av en irritabel tarm syndrom er at det ikke er noen sykdom som kan forårsake og forklare de typiske symptomene på irritabel tarmsyndrom. De berørte, hvorav de fleste er kvinner, lider av en tydelig reduksjon i livskvaliteten.
En årsaksbehandling av irritabel tarm syndrom er ennå ikke kjent. Likevel er det mange tips og triks for hvordan du kan lindre symptomer på irritabel tarmsyndrom. Narkotika, husholdningsmidler eller bare en endring i kosthold kan gi forbedring.
Ikke bare det vi spiser, men også måten vi spiser på, påvirker vårt velvære. Personer som er rammet av irritabel tarmsyndrom, bør derfor ta nok tid til å spise og spre måltidene sine over dagen. Det er derfor ille å spise en stor porsjon raskt om kvelden.
Det bør sikres at det drikkes nok alkoholfrie drikkevarer hele dagen i mengder på omtrent to liter. Du bør absolutt unngå inkompatible drinker. Disse inkluderer store mengder alkohol, kaffe, nikotin, varme krydder, fet og søt mat, samt veldig kald eller veldig varm mat.
Personer som er rammet av irritabel tarmsyndrom, som hovedsakelig lider av forstoppelse, skal spise en kosthold rik på fiber og rik på kostfiber. Kostfiber fører til en stimulering av tarmaktivitet. Spesielt frukt, grønnsaker, frokostblandinger og poteter inneholder mye kostfiber.
Hvis de rammede lider av diaré, gjelder ikke ovennevnte råd, selvfølgelig. I tillegg bør disse pasientene absolutt unngå produkter som inneholder sorbitol. Sorbitol er en sukkererstatning som er inneholdt i tyggegummi, for eksempel.
Pasienter som lider av flatulens spesielt bør man unngå belgfrukter som er rike på fiber som linser eller bønner, da de har flatulerende egenskaper. Det er et bredt spekter av hjemmemedisiner og tiltak som lett kan brukes hjemme av de som er rammet av irritabel tarmsyndrom. Et bevist husholdningsmiddel for mage vondt er påføring av varme.
Det brukes vanligvis en varmtvannsflaske som plasseres på det berørte området. Imidlertid bør det bemerkes at påføring av varme ikke må være for varm og ikke bør påføres direkte på huden, da dette kan føre til forbrannelse av huden. Hvis den symptomer på irritabel tarmsyndrom er hovedsakelig flatulens og en uttalt følelse av fylde, naturlige rettsmidler som fenikkel, karve, anisfrø, peppermynte og kamille i form av te kan hjelpe, da de har en flatulant og beroligende effekt på mage-tarmkanalen.
Hvis de som er rammet av irritabel tarmsyndrom lider av forstoppelseer hevelsesmidler som loppefrø eller linfrø et alternativ fordi de har en avføringseffekt. Imidlertid må de tas med tilstrekkelig væske. Psyken har også en betydelig innflytelse på fordøyelsessystemets velvære.
Stress bør om mulig unngås, og i stedet tilstrekkelig tid til avslapping og utvinning bør være på programmet. Det bør også nevnes igjen at en årsaksbehandling av irritabel tarm ikke er kjent ennå. Bare en symptomlindring kan oppnås ved en passende terapi.
I tilfelle krampeaktig magesmerterkan antispasmodisk medisinering brukes, også kjent som spasmolytika. Disse inkluderer mebeverine og butylscopolamine, som også er kjent kommersielt som Buscopan. De som er rammet av irritabel tarmsyndrom, spesielt diaré, kan ta midlertidig loperamid, også kjent som Imodium, som hemmer tarmaktivitet. Også Racecadotril, som også er tilgjengelig som Vaprino, eller såkalte probiotika (som Kijimea®) kan tas i sammenheng med diaré. I tillegg, i noen tilfeller av irritabel tarmsyndrom, kan antidepressiva i lave doser lindre symptomene for pasienten.
