Kalsium hjelper så godt | Slik kan du forhindre solallergi

Kalsium hjelper så godt

Kalsium er en god måte å beskytte deg mot solallergi. Mineralet bør imidlertid tas flere uker før ferien eller økt eksponering for solen. Med en solallergi reagerer kroppen allergisk mot UV-A-bølgene i sollys og strømmer ut som en følge av vevshormonet histamin.

histamin fungerer som en messenger substans av immunsystem og fører til en betennelsesreaksjon: huden svulmer, klør og rødner. Kalsium hjelper til med allergiske hudreaksjoner fordi det binder og bryter ned histamin i kroppen. Kalsium preparater viser en veldig god effektivitet i fotodermatoser og allergiske hudreaksjoner, og det er derfor deres bruk anbefales for å forebygge solallergi.

Kalsium administreres i form av tabletter. Doseringen er vanligvis 1000 mg. Når du tar produktet, må du være forsiktig med at det ikke oppstår overdose, ellers nyre steiner kan for eksempel danne seg som en bivirkning. Det er best å diskutere den nøyaktige dosen med en lege eller apotek.

Homeopati

Homeopatiske midler kan også være effektive for å forhindre solallergi. Dette er imidlertid på ingen måte et alternativ til en solkrem med høy solbeskyttelsesfaktor! Inntaket av homøopatiske midler bør starte omtrent to uker før den økte eksponeringen for solen. Preparater med Muriaticum acidum eller Kalsium karbon bidra til en mildere hudreaksjon i tilfelle solallergi eller til og med til at den ikke forekommer i det hele tatt.

Disse vitaminene kan hjelpe

Visse vitaminer kan bidra til å forhindre allergi mot solen. vitamin D dannes i huden ved hjelp av sollys og har en beskyttende effekt mot hudsykdommer og allergier. Mennesker som lider av solallergi har ofte for lavt nivå av vitamin D i deres blod og vitaminmangel øker de allergiske symptomene.

Dette er en ond sirkel, siden på den ene siden produksjonen av vitamin D i kroppen er avhengig av sollys, og på den annen side fører sollys til hudreaksjoner hos allergikere. Som et resultat unngår solallergikere bevisst solen og er derfor ikke i stand til å produsere tilstrekkelig vitamin D. Det beste lar derfor med solallergi sin vitamin D-status i blod av en lege bestemme. Ved mangel er det mulig å erstatte vitamin D i form av kapsler.

Vitamin A har også en beskyttende effekt på huden og sørger for at hudforandringer forårsaket av en solallergi regres raskere. Vitamin A kan tas som et forebyggende tiltak flere uker før intensiv soleksponering. For å unngå overdoser, bør vitaminstatus også testes.