Terapi for dyspné (kortpustethet) avhenger av årsaken.
Generelle tiltak
- Justering av den daglige rytmen med en god balansere mellom aktiviteter og hvileperioder.
- Motivasjon for å trene mer
- Optimalisering av energiforbruket under aktiviteter (for eksempel å gå, gå i trapper).
- Åpne vinduer, avkjøl rommet
- Avlast luftveiene med håndholdte, bord- og gulvvifter. Disse skaper et trekk som, rettet mot nese- og ansiktsområdene, hjelper med å lindre kortpustethet.
- Bruken av å gå hjelpemidler (stokk, rullator) fører også til lindring av kortpustethet.
- Nikotin begrensning (avstå fra tobakk bruk).
- Mål for normal vekt! Bestemmelse av BMI (body mass index, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse og, om nødvendig, deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.
vaksinasjoner
Følgende vaksiner anbefales, da infeksjon ofte kan føre til forverring av de presenterende symptomene:
- Influensavaksinasjon
- Pneumokokk vaksinasjon
Ernæringsmedisin
- Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
- Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Følgende spesielle kostholdsanbefalinger overholdes:
- Kosthold rik på:
- Koenzym Q10 (CoQ10) hvis du tar lipidsenkende narkotika (fettreduserende medisiner).
- Kosthold rik på:
- Andre spesifikke kostholdsanbefalinger avhengig av årsaken til dyspné (kortpustethet).
- Valg av passende mat basert på ernæringsanalyse.
- Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
- Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.
Idrettsmedisin
- Lett utholdenhet trening (kondisjonstrening).
- Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk) avhengig av årsaken til dyspné (kortpustethet).
- For detaljert informasjon om sportsmedisin, vennligst kontakt oss.
Fysioterapi (inkludert fysioterapi)
- Åndedrettsopplæring
- Neuromuskulær elektrisk stimulering (NMES) av benmuskulatur - ser ut til å gi betydelig respiratorisk lindring til pasienter med KOLS (kronisk obstruktiv lungesykdom)
Psykoterapi
- kosetur teknikker (spesielt for åndedrettsanfall).
- Detaljert informasjon om psykosomatika (Inkludert stressmestring) er tilgjengelig fra oss.