De mage lager lyder når vi er sultne. Men hva betyr denne magen som knurrer? Kan det indikere sykdom, eller er det alltid bare et tegn på at det er på tide å spise neste måltid?
Hva er magen?
Gruset oppstår vanligvis når mage er tom. Det høye sultesignalet minner oss om at mage skal fylles. Et annet begrep for magesmerter er sultkontraksjon. I medisinsk terminologi kalles det borborygmus. Faktisk oppstår knurring vanligvis når magen er tom. Det høye sultesignalet minner oss om at magen skal fylles. Mageveggene trekker seg sammen og en blanding av luft og magesaft virvler rundt i magen. Dette gir på grunn av den store resonans kroppen en høy lyd. Magesmør som det eneste tilstedeværende symptomet er ikke en sykdom og indikerer ikke en sykdom. Det er heller ingen medisiner som eliminerer magen. Årsaken til støyen: magen renser seg selv. Det kan bare gjøre hvis det hele tiden tømmer seg selv. For å oppnå dette beveger magemuskulaturen seg i retning av tarmene. Praktisk talt er dette som å klappe ut magen. Prinsippet ligner veldig på en sekkepipe. Igjen blir luft tvunget gjennom et hulrom ved sammentrekning og lyder produseres.
Funksjon og oppgave
Hos en sunn person indikerer magesmør at han eller hun ikke har spist nok. Som bevegelsen i tarmen er bevegelsen til magen et Migrating Motor Complex, eller MMC. Dette er et gjentakende mønster av en bevegelse. Tidsintervallet for en syklus i magen er halvannen til tre timer og kan deles inn i tre faser: 1. Ingen aktivitet, 2. Lette bevegelser, 3. Sterke bevegelser med luft sammentrekninger. Deretter gjentas fasene. Magen kan ikke slå av funksjonen for tømming. Det ruller stadig av dette mønsteret, selv om det ikke er fast mat i magen for øyeblikket. Dermed betyr knurringen i utgangspunktet at alt er bra med funksjonen til magen så lenge ingen andre klager oppstår. For mange mennesker forsterkes magehulen når de Lukten eller se noe godt å spise. Noen ganger er den enkle ideen om det nok til å få magen til å knurre. Mennesker som har mage i magen hele dagen, synes ofte det hjelper å dele måltidene sine i flere, små porsjoner. I løpet av en kosthold, er morringen spesielt irriterende for mange. Igjen og igjen blir de i tillegg påminnet om at de er sultne. Selv om dette er nøyaktig hva naturen hadde til hensikt, kan det være tilrådelig å bruke kalorifattige fyllstoffer som f.eks psyllium, chiafrø or lin frø. Disse hovner opp på grunn av væsken og skaper det nødvendige volum for å avgjøre magen. Mange eksperter er av den oppfatning at magehull er et tegn på at organet endelig kan hvile. Anbefalingen her er ikke å spise noe umiddelbart ved første knurring, men å vente en stund. Dette gjør at magen kan regenerere seg. Dette anbefales imidlertid bare hvis vedkommende vanligvis ikke spiser veldig lite. Det er også mulig å avgjøre magen ved å ta noen varme slurker Vann uten å spise noe med en gang.
Sykdommer og plager
Hvis det mages magen i kombinasjon med smerte i øvre del av magen, er det mulig at gastritt er tilstede. I dette tilfellet føles knurren sløvere enn vanlig knurring alle er kjent med. De smerte er kalt fasten smerte. Det har vist seg effektivt å først unngå alle irriterende stoffer som kaffe, nikotin og alkohol. Melk lindrer ofte ubehaget. Hvis de ikke avtar etter noen dager, bør du uansett oppsøke lege. Det må avklares om det er en kontrollerbar organisk årsak. Hvis legen ikke finner noen indikasjon, kan det også være en irritabel mage. Økt mental stresset noen ganger utløser en økning i motorisk tone. Magesmør kan også forekomme på denne måten, uten at sult er årsaken. Selv sulten i seg selv kan føre til en irritabel mage hvis vi spiser for lite over lang tid. Selv om vi spiser for sjelden, kan det hende at magen ikke er tilstrekkelig bufret. Matmassen er ikke i nærheten av så sur som magesaften. I dette tilfellet er buffring økningen av pH-verdien av maten som skal fordøyes. Bortsett fra mulig irritasjon, kan for lite matinntak også føre til inngang til magen for å slappe av. Det lukkes ikke lenger ordentlig og magesyre kan stige i spiserøret. Dette føles som halsbrann. kosetur, selv uten å forstyrre de grunnleggende funksjonene, kan tillate at mage knurring blir mildere eller til og med stopper. Magesmør kan noen ganger forveksles med lyder som kommer fra tarmene. Spesielt føles og høres de øvre delene av tarmene ut som magen. Hvis tarmene knurrer, er det mulig det fordøyelsesproblemer er til stede og bør sees nærmere på. Ofte er det matintoleranser som utløser økt tarmperistaltisk aktivitet. Lydene er forårsaket av tarmens bevegelse i kombinasjon med økt gassproduksjon. Selv om magen og tarmene knurrer samtidig, er dette vanskelig å skille.
