Munnpust

Hva puster munnen?

Munn puste er form for å puste inn og ut hovedsakelig gjennom munn. Munn puste regnes som mindre sunn enn nesepust. Luften strømmer gjennom munnen inn i munnhule og når luftrør og lunger via halsen.

Hva er forskjellen på pust i nesen?

I motsetning til nese puste, har ikke pust i munnen fordelene med å puste gjennom nese. Luften er mindre fuktet og kondisjonert når den kommer inn i lungene gjennom munnen. i tillegg munnhule mangler filtreringsfunksjonen som nese har.

Dette betyr at patogener ikke bekjempes her. I motsetning, bakterier i kald, tørr luft om vinteren når pust gjennom munnen har passende forhold for å sette seg og spre seg i munnhule og hals. Dermed favoriserer munnpust forkjølelse i stedet for nesepust. I motsetning til nesepust, pust i munnen ikke har en positiv effekt på blod sirkulasjon. Det har ingen kjent effekt på blod fartøy.

Munnpust brukes i følgende tilfeller

Ofte fører årsakene til obstruksjon i nesen til pust i munnen. Disse inkluderer endringer i nesestrukturen, samt kronisk betennelse i bihuler, som også kan forårsake en nasal pustehindring og følgelig føre til pust i munnen. I tillegg er det visse stoffer, for eksempel blod trykksenkende medikamenter og avsvoldende nesespray, som kan forårsake langvarig skade på neseslimhinnene.

Hos barn, fremmedlegemer i nese kan føre til bytte til oral pusting. En annen mulig, men sjelden årsak til hindret pust i nesen og resulterende pust gjennom munnen, er svulster i nasopharynx.

• En krumning av neseseptumet,
• En forstørrelse av nesekonkene,
• Nesepolypper eller
• Andre formfeil i neseskjelettet.

Fordeler med oral åndedrett

En betydelig fordel med oral pusting er det kontinuerlige pustevolumet. Munnen kan åpnes mye bredere enn nesen. Som et resultat kan volumet av luft som skal inhaleres reguleres via munnåpningen. Idrettsutøvere bytter ofte automatisk fra nesepust til munnpust. Enorm sportsaktivitet krever en økt mengde oksygen, som kan gjøres tilgjengelig på kort varsel gjennom pust i munnen.