Når gir tilskudd mening?
Tilskudd med proteiner er fornuftig hvis kroppen av forskjellige årsaker ikke kan syntetisere ønsket mengde aminosyrer, hvis inntak av proteiner forhindres eller hvis det daglige behovet ikke kan dekkes av kosthold. Tilskudd med proteiner kan også være nyttig for idrettsutøvere som ønsker å få muskelmasse raskt eller som ønsker å oppnå mer energi under trening (f.eks protein ryster). Siden folk vanligvis bruker tilstrekkelig protein i sine kostholden proteinmangel er et av de mindre vanlige kliniske bildene og er vanligvis et resultat av en annen underliggende sykdom. Av denne grunn bør proteintilskudd, hvis det ikke gjøres innen sportsområdet, bare gjøres på legens ordre, ettersom kroppen ellers utskiller overflødig protein via nyrene.
Alle artiklene i denne serien:
