Panikklidelse: Terapi

Generelle tiltak

I tilfelle et panikkanfall: vær rolig! Ikke bli smittet av eller nedtone personens angst. Formidle sikkerhet og sikkerhet.
Overvåking av pasienten; ved akutt selvmord (selvmordsrisiko): sykehusinnleggelse.

Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
Ernæringsmessige anbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Dette betyr blant annet:
- Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- En eller to ganger i uken fersk havfisk, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell.
- Høy fiber kosthold (fullkorn, grønnsaker).
Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.

Endurance trening (kondisjonstrening).
Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.

Den viktigste søylen i terapi forum panikklidelse is psykoterapi. Følgende prosedyrer er tilgjengelige:
- Kognitiv atferdsterapi (CBT) (kondisjonering av pasienter til individuelle utløsere av deres panikk anfall).
- Angstbehandling
- Sosial ferdighetstrening
- Avslappingsteknikker
Detaljert informasjon om psykosomatisk medisin (inkludert stressmestring) er tilgjengelig fra oss.

Akupunktur - ser ut til å være en passende intervensjon for behandling av pasienter med kroniske angstsymptomer når andre former for terapi ikke har lyktes