Nesten alle opplever tilbake smerte i løpet av livet.
Dette smerte kan være av forskjellige typer og varigheter og kan ha forskjellige årsaker. Det er ikke uvanlig at ryggproblemer oppstår fra:
- Atferdsmessige feil i hverdagen
- Yrkesinduserte ensidige påkjenninger
- Fysisk passivitet
- Feil trening
- Skader
- Sykdommer
De som jobber på kontoret og sitter mye uten å kompensere for ryggen, lider ofte av spenning og smerte i hals, skuldre og rygg.
Aktiviteter som innebærer å stå i lange perioder, ikke sjelden føre til smerter i området av korsryggen. For å identifisere hva som forårsaker ryggsmerter og hvordan man kan unngå det i fremtiden, anbefales en detaljert diagnose, slik at de rette, det vil si svake og "nødstilte" strukturer også blir trent i løpet av tilbake på skolen.Innen rammen av en perfekt rygg trening, vil du lære hva du alltid ønsket å vite om ryggen din. I tillegg til teoretisk kunnskap, vil du få vist øvelser, som du deretter bør utføre daglig på eget ansvar. Videre lærer du hvordan du kan støtte ryggen i hverdagen på en målrettet måte og korrigere eventuelle atferdsfeil som har ført til smertene dine ved hjelp av atferdsendringer.
Back school eller back øvelser er nødvendige for følgende sykdommer (indikasjoner):
- Diskopati (skivesykdom) - ikke-operativ skivefremspring (skivefremspring) og skivebrokk (lat. Prolapsus nuclei pulposi; skiveprolaps, også skiveprolaps, BSP).
- Kraniomandibulær dysfunksjon (CMD)
- Degenerative endringer i ryggraden
- Posturale svakheter og mangler (for eksempel skoliose, segmentelle ustabiliteter, spondylolisthesis/ vertebral glidning).
- lumbago/ lumbalgi (lumbago / korssmerter).
- Osteoporose (bentap)
- Osteokondrose i ryggraden (Scheuermanns sykdom)
- Ryggsmerter (dorsalgi)
- spondylose - en samlebetegnelse for degenerative endringer i ryggvirvellegemer (og mellomvirvelløse rom) som fremstår radiografisk som uregelmessigheter (f.eks. Pigger, høyder eller marginalder)
- "Nakkesleng"
- Revmatiske leddsykdommer (for eksempel kroniske polyartritt (synonym: revmatoid gikt), ankyloserende spondylitt, Fibromyalgi).
- Om nødvendig andre sykdommer (så langt det er bestilt av en lege).
