Pukking
Pucking er en spesiell innpakningsteknikk, hvis bruk er ment å hjelpe babyer til en rolig og avslappet søvn. Ulike studier har vist at spesielt rastløse premature og nyfødte babyer, så vel som babyer som skriver, drar nytte av pucking. Babyer kan pukes fra den første dagen i livet til de er omtrent 5 måneder gamle.
Armene til babyen ligger nær kroppen og den fysiologiske Moro-refleksen forhindres av denne innpakningsteknikken. Moro-Reflex er en medfødt refleksreaksjon på en skremmestimulans, som fungerer som en beskyttelses- og forsvarsmekanisme. Utløst av endringer i posisjon eller akustiske stimuli, barnets munn åpnes, armene heves og fingrene spres.
I den andre fasen ble munn lukkes igjen, fingrene bøyes av en knyttneve og armene bringes sammen foran brystet. Hvis denne reaksjonen oppstår under søvn, fører det til rastløshet og problemer med søvnrytmen og spesielt med å sovne. Den tette passformen på armene når du peker stopper refleksen og barna kan sove uten forstyrrelser og i fred. I tillegg gir pucking babyer en følelse av sikkerhet og varme som de kjenner fra mors liv, og utøver dermed en beskyttende og skjermet karakter. Så snart babyene blir mer mobile og begynner å slå på mage, pucken bør justeres slik at den naturlige trang til å bevege seg ikke undertrykkes.
Problemer med å sovne av babyen etter 3 måneder
Alt rundt søvn kan ta de første livsukene - og månedene har en stor verdi i babyens og også foreldrenes liv og kan føre til problemer og vanskeligheter. I løpet av de første 3 månedene av livet sover babyer i gjennomsnitt 15 - 16 timer om dagen. Denne søvnen fordeles jevnlig over dagen i de første ukene til ca. 6 søvnfaser.
Likevel må det huskes at hvert barn er forskjellig, og små avvik er helt normale og ikke er noe unntak. Det individuelle søvnbehovet er medfødt for oss. Babyene må lære seg å tilpasse seg dag- og nattrytmen de første ukene av livet, og også å justere et vanlig matinntak. Siden babyer ikke kan roe seg ned alene de første 3 månedene, er spesielt soveritualet et flott utfordring i de fleste tilfeller.
De små babyene er veldig rastløse og sutrer. Ofte problemer med å sovne ledsages av økt gråt, noe som er en ekstra belastning for foreldrene. For å finne veien til å sove og roe seg, trenger babyene foreldrenes oppmerksomhet og fysisk kontakt.
Veiing i armen eller milde berøringer gir babyen en følelse av varme og trygghet og skaper en rolig atmosfære. De første månedene bør du sørge for at babyene skiftes før du legger deg, at du holder deg rolig og at du tar hensyn til en viss regelmessighet. Bare på denne måten kan babyene utvikle en skikkelig rytme.
