Smerter under fysioterapi
Smerte kan forekomme under fysioterapi for hofte artrose. Følgende former for smerte kan tolereres i tålelig grad uten bekymring: Hvis det oppstår smerter under øvelsene eller umiddelbart etter øvelsene, må terapeuten alltid konsulteres for å identifisere årsaken til smertene og, om nødvendig, for å finne alternative behandlinger eller for å muliggjøre en korreksjon av treningsytelsen.
- Strekkende smerter
- Smerter under triggerpunktterapi
- Såre muskler
Smerte under stretching kan knapt unngås i tilfeller av strukturell forkortelse av muskler og leddbånd for å oppnå en forbedring i bevegelsesområdet.
In stretching øvelser, lett til moderat trekking i musklene som skal strekkes er derfor vanlig. Smerten skal imidlertid aldri være så sterk at man spenner mot bevegelsen. Dette forhindrer ikke bare effekten av stretching, men styrker samtidig musklene som skal forlenges.
Smerter kan ofte forekomme under behandling av bløtvev / triggerpunktterapi. Spent og forkortet muskulatur har en tendens til å danne smertepunkter (triggerpunkter), selv klissete vev (de enkelte vevslagene kan ikke lenger bevege seg godt mot hverandre) kan reagere følsomt på trykk eller tøyning. Manuelle former for massasje, utløsende terapi eller tøyningsteknikker av terapeuten kan forårsake relativt sterke smerter til tider.
Også her skal smertene være tålelige. Spent spenning reduserer suksessen med behandlingen og er ikke nødvendig. Terapeuten bør få beskjed hvis smertene er for sterke til at han kan justere trykket eller intensiteten i behandlingen. Muskelsmerter er en form for smerte som kan oppstå en eller to dager etter styrkeøvelser, og bør lindres etter to til tre dager.
Det er viktig at såre muskler forekomme i de rette muskelgruppene, bør dette diskuteres med terapeuten. Hvis smerter oppstår andre steder, bør konsultasjon gjøres. Det er mulig at øvelser ikke utføres riktig, eller at øvelsene er valgt feil.
Smerte i muskler er en form for smerte som kan oppstå en til to dager etter styrkeøvelser og bør lindres etter ytterligere to til tre dager. Det er viktig at såre muskler forekomme i de rette muskelgruppene, bør dette diskuteres med terapeuten. Hvis smerter oppstår andre steder, bør konsultasjon gjøres. Det er mulig at øvelser ikke utføres riktig, eller at øvelsene er valgt feil.
Alle artiklene i denne serien:
