Ved begynnelsen av menopause, 50 til 80 prosent av kvinnene i vestlige land opplever naturlige medfølgende symptomer som hetetokter, nattesvette, søvnforstyrrelser, svimmelhet, irritabilitet, angst, rastløshet, motløshet og mangel på driv. Tjuefem prosent av tilfellene krever terapeutisk behandling. Soya isoflavoner har vist seg å være et skånsomt, urtearbeid og samtidig effektivt terapeutisk alternativ for å lindre symptomene.
Det asiatiske dietten
Den slående mangelen på symptomer under menopause hos kvinner i Øst- og Sørøst-Asia, samt deres motstand mot osteoporose og arteriosklerose, er betydelig relatert til am-rike kosthold, ifølge observasjoner. Soyabønner inneholder isoflavoner, også kjent som plante hormoner or fytoøstrogener, som har hormonlignende effekter.
I gjennomsnitt i Japan og Kinaca. 40-50 mg isoflavoner forbrukes daglig med am matvarer. I Europa konsumeres derimot bare 5 mg isoflavoner per dag med mat.
Menopause
Menopause er ikke en sykdom, men en naturlig fysiologisk prosess. I overgangsalderen avtar spesielt østrogenproduksjonen og kvinnens kropp tilpasser seg.
I begynnelsen opplever 50 til 80 prosent av kvinnene i vestlige land naturlige ledsagende symptomer som f.eks hetetokter, nattesvette, søvnforstyrrelser, svimmelhet, irritabilitet, angst, rastløshet, motløshet og mangel på driv. 25 prosent av tilfellene krever terapeutisk behandling. Fra et medisinsk synspunkt er målet her å lindre alvorlig menopausale symptomer med hjelp av hormonbehandling og spesielt for å forhindre sene effekter som osteoporose og hjerte- og karsykdommer.
Alternativet
Soya-isoflavoner har vist seg å være et mildt, urte, men likevel effektivt alternativ terapi for å lindre symptomer. Kliniske studier viser at soyaisoflavoner reduseres hetetokter og svette, har en positiv effekt på kardiovaskulære funksjoner og beinmetabolisme, og kan bidra til å redusere risikoen for brystkreft. Soya-isoflavoner har evnen til å kompensere forsiktig for østrogenmangel.
I tillegg er de i stand til å motvirke hormonelle topper som ofte oppstår i begynnelsen av overgangsalderen på grunn av ekstreme østrogensvingninger. Derfor kan et regelmessig inntak av soyaisoflavoner støtte hormonet terapi på en meningsfull måte og kan også være av stor betydning, spesielt for forebygging.
Hvordan kan kravet oppfylles?
For å oppfylle et daglig behov på 50 mg isoflavoner, et daglig forbruk på ca. 200 g tofu eller ½ liter soya melk ville være påkrevd. På grunn av kostholdsvanene våre kan økende soyaforbruk imidlertid være vanskelig å implementere i praksis. Her, kosthold kosttilskudd med et standardisert innhold av soyaisoflavoner muliggjør regelmessig og praktisk dekning av daglige vitale stoffkrav.
