Symptomer på bursitt
Symptomene på en bursitt i hoften kan variere avhengig av type og årsak, men alle former har en ting til felles, de fire typiske tegn på betennelse: hevelse, rødhet, overoppheting, smerte og en funksjonsnedsettelse av hofte- eller lyskeområdet. I spesialistkretser skilles det mellom aseptisk og septisk bursitt. I aseptisk bursitt, som vanligvis er forårsaket av dårlig holdning som f.eks bekkenskjevhet eller generell overbelastning, øker symptomene over tid. I utgangspunktet er det en kjedelig følelse av smerte når du beveger deg, noe som øker jevnt til hele bildet av en betennelse endelig er nådd. I septisk bursitt, derimot, som vanligvis utløses av en infeksjon eller skade, feber or lav kroppstemperatur kan forekomme i tillegg til de typiske inflammatoriske symptomene.
Jogging i tilfelle bursitt i hoften
Jogge eller annen rennende idrett bør unngås under den akutte betennelsesfasen. Dette gjelder spesielt hvis årsaken til bursitt skyldes overbelastning, feil stilling eller forskjell i benlengde. Når jogging, blir den betente bursa utsatt for ekstrem belastning, noe som kan føre til en forverring eller kronisering av problemet, for ikke å nevne det faktum at det er veldig smertefullt for den berørte personen.
Når betennelsen har avtatt og årsaken er eliminert, jogging kan gjenopptas. Det kan være nyttig å bruke innleggssåler som er lette å bruke skjøter. For å forhindre gjentakelse av bursitt, bør du begynne å jogge sakte og øke intensiteten over tid. Det er også viktig å varme opp godt på forhånd og strekk før og etter jogging. En gang til, høre på din kropp. Hvis du merker problemer eller smerte returnerer, reduser treningen.
Varighet av bursitt
Varigheten av en bursitt avhenger av årsaken til betennelsen og omfanget av betennelsen. Mens en ukomplisert betennelse vanligvis leges etter 1-2 uker, kan symptomene vare i flere måneder eller til og med år, spesielt etter operasjoner og i tilfelle kronisk betennelse. Det er derfor veldig viktig å oppsøke lege direkte i tilfelle klager i hofteområdet, slik at en passende behandling kan iverksettes raskt og varigheten av betennelsen holdes så kort som mulig.
Alle artiklene i denne serien:
