Taping for knesmerter
Knærartrose er et utbredt klinisk bilde, som vanligvis skyldes aldersrelatert slitasje eller feil / overbelastning av kneledd over lengre tid. Bruskfugeoverflaten er skadet. Dette resulterer i smerte som i utgangspunktet bare eksisterer når rennende bort, senere blir det vedvarende smerte under belastning eller til slutt til og med smerter i hvile.
Kinesio-Tapes har også vist seg å være effektive i tilfeller av kneledd artrose og har allerede brakt lettelse for mange pasienter. Hvis du har smerte i hul i kneet, kuttet du to lange tape. Disse blir deretter satt fast på de to store muskeltrådene til høyre og venstre for hul i kneet med bein strukket.
Hvis smertene er mer foran eller inne i leddet, vil tape bandasje påføres også mer foran. For eksempel kan en bred tape tape snittes nedenfra for å lage en Y-formet stripe. Begynnelsen på stripen er teipet over kneskål, og de to bena på Y føres deretter forbi kneskålen i en bue på høyre og venstre side med kneet bøyd, slik at de møtes igjen under kneskålen. For stabilisering kan en annen tape tape stikkes horisontalt over området under kneskål der de to Y-bena møtes igjen.
Bånd for å støtte kneskålen
De kneskål kan stabiliseres veldig bra med bånd. Noen mennesker har en tendens til såkalte patelladislokasjoner, der patellaen glir ut av sin benete glidelager. Dette kan være veldig smertefullt og på lang sikt føre til skade på kneledd.
Noen mennesker lider også av retropatellar artrose, der artrotiske endringer har dannet seg rett bak patellaen. Dette kan også være veldig vondt. Kinesio-Tapes kan påføres for å stabilisere kneskålen og avlaste leddet.
Som beskrevet ovenfor, en Y-formet tape bandasje kan også brukes her. Båndet sitter fast med sin kontinuerlige ende over patellaen, de to bena på Y påføres til høyre og venstre i en bue langs patellaen slik at begge ender møtes igjen under patellaen. Selve kneskålen forblir fri.
For bedre stabilisering kan to ekstra limstrimler festes horisontalt over eller under patellaen. Som et alternativ til det Y-formede båndet kan det brukes to uavhengige lange tape-bånd, som påføres til høyre og venstre for patellaen slik at de møtes øverst og nederst. Ytterligere to teipstrimler påføres horisontalt over og under kneskålen for fiksering. Strimlene påføres med kneet bøyd slik at huden over kneskålen brettes når den bein blir deretter strukket.
Alle artiklene i denne serien:
