Definisjon
En tretthet brudd (synonymer: utmattelsesfraktur, stressfraktur) er et beinbrudd forårsaket av overdreven stress over lang tid. Selv om diagnosen ofte er litt vanskelig å stille, er det nesten alltid mulig å oppnå fullstendig helbredelse av den når den er stilt brudd ved konstant å immobilisere det berørte lemet.
Introduksjon
En tretthet brudd er et beinbrudd forårsaket av langvarig eller ofte tilbakevendende overdreven belastning. Dermed oppstår ikke en akutt brudd plutselig på grunn av ytre kraft, men det tar litt tid til bruddet faktisk har dannet seg fullstendig. Til slutt kan dette skje ved en ubemerket hendelse.
Slike brudd kan forekomme hos både friske og syke bein og blir derfor referert til som enten stressfrakturer eller insuffisiensfrakturer. Avhengig av plasseringen av utmattelsesbruddet, er det forskjellige navn på denne typen brudd.
- Den vanligste er marsbruddet (på det andre, tredje eller fjerde mellombenet)
- Jones-bruddet (femte mellomfot)
- Hostefrakturen (ribbeina eller ryggvirvellegemet) og
- Schippers sykdom (livmorhals- eller thoraxvirvler)
Årsaker til utmattelsesbrudd
En utmattelsesbrudd er forårsaket av permanent overbelastning av det berørte beinet. Hvert bein har en viss belastningsgrense, hvis overskridelse manifesteres av små brudd i beinet (mikrofrakturer). Disse er i utgangspunktet ufarlige og er ikke merkbare.
Langvarig eller gjentatt overbelastning eller feilbelastning kan føre til at mange av disse små sprekker oppstår. Som regel kan kroppen kompensere for disse små bruddene ved å produsere mer bein substans. På et tidspunkt er imidlertid denne kompensasjonsmekanismen utmattet.
Følgelig fører den økte følsomheten til det berørte beinet til slutt til et brudd, som vanligvis ikke skyldes et åpenbart traume, men kan utløses av hverdagsbevegelse. På grunn av denne sykdomsutviklingen er det forståelig at spesielt (konkurransedyktige) idrettsutøvere ofte lider av utmattelsesbrudd, og at disse forekommer oftere i underekstremiteter. Kvinner som lider av en forstyrret menstruasjonssyklus eller som er i overgangsalderen blir spesielt ofte berørt.
Hvis det mangler hormonet østrogen (og mange lider også av osteoporose), Den bein kan knekke lettere. Noen fotfeilposisjoner favoriserer også forekomsten av en utmattelsesbrudd. Disse inkluderer hul fot og en utadgående rotasjon av føttene når du går, noe som fører til økt belastning på leggen og leggen.
Utmattelsesbrudd kan også oppstå som følge av lang, voldsom hoste (spesielt på ribbe eller ryggvirvler). I tillegg er det en rekke risikofaktorer som gjør at en utmattelsesbrudd i en av ekstremitetene er mer sannsynlig å oppstå selv hos ellers friske mennesker. Disse inkluderer blant annet:
- Tar visse medisiner (for eksempel kortison)
- Et strengt, ubalansert kosthold
- Et smalt leggben eller en liten kalvomkrets med lite muskelmasse
- En plutselig endring i treningen (for eksempel hvis du endrer løpehastighet / distanse eller vekten som skal løftes) og
- kjører spor som enten er harde, ujevne eller lengre enn 32 km.
