Utmattelsesbrudd i hoften
Utmattelsesbrudd i hoftebenet er sjelden. Oftere oppstår brudd i nærheten av hofteleddet, for eksempel på lårbenet hals bein. Årsakene er ofte idretter som er spesielt belastende for underekstremiteter (langrenn, fotball, gymnastikk, etc.)
- en såkalt stress brudd oppstår da i hoften. Hvis en tretthet brudd forekommer i hofteområdet på grunn av eksisterende osteoporose, det er en insuffisiensbrudd. I tilfelle åpenbar utmattelse brudd, de berørte må fremfor alt respektere og konsekvent implementere immobilisering og dermed lindring, slik at en optimal helbredelsesprosess kan finne sted.
En første start av stress bør gjøres med målrettet idrett som er lett å skjøter, Eksempel svømming uten fotarbeid med økningen i vann jogging. På denne måten blir hoftene knapt stresset. Siden utmattelsesbrudd i hoften er svært sjelden, blir det dessverre ofte ikke umiddelbart anerkjent som sådan.
Desto viktigere er at de første tegnene på en utmattelsespause blir lagt merke til av de berørte - og tatt på alvor. Behandlingen av et slikt utmattelsesbrudd varierer individuelt. Det kan gro med konservative tiltak alene, men noen ganger må det også behandles kirurgisk.
Varighet mot helbredelse av en utmattelsesbrudd
En utmattelsesbrudd oppstår alltid når et bein blir permanent feillastet eller overbelastet, noe som resulterer i en mykgjøring av beinstrukturen. Som et resultat dannes mindre sprekker i beinet og bruddet blir dypere og dypere. Sammenlignet med et "normalt" brudd, som er forårsaket av ytre voldelige påvirkninger som et fall, går helbredelsen av en utmattelsesfraktur, hvis det blir diagnostisert og behandlet i tide, vanligvis ganske greit.
Først og fremst er det viktig å ikke stresse utmattelsesbruddet lenger, da ellers helbredelse ikke kan finne sted riktig. Dette betyr at det berørte beinet eller leddet må immobiliseres så langt som mulig. EN gips rollebesetning er ikke alltid nødvendig, ofte brukes skinner eller bandasjer, men det er viktig at enhver form for sport som vil legge ytterligere belastning på beinet er strengt forbudt, ellers vil bruddet utdypes og forverres.
Men hvis du sørger for at beinet eller det berørte leddet er immobilisert, helbreder en utmattelsesbrudd vanligvis innen 6-8 uker uten ytterligere komplikasjoner eller skade. Dessverre kan helbredelsestiden variere betydelig. Z. For eksempel, a utmattelsesbrudd i tibia varer betydelig lenger enn en utmattelsesfraktur av metatarsus.
If bein påvirkes som er ansvarlige for funksjonen til et ledd, for eksempel håndledd eller kne, kan det være nyttig å delta på fysioterapi i tillegg til immobilisering. Under fysioterapi, på den ene siden, blir det lagt vekt på om helbredelsen av utmattelsesbruddet utvikler seg uten problemer, og på den annen side kan pasienten få hjelp til å sikre at leddet kan lastes fullstendig igjen etter utmattelsesbruddet. I tillegg er det viktig å støtte helingsprosessen av en utmattelsesbrudd ved hjelp av ernæring.
Et utmattelsesbrudd fører til en mykgjøring av beinet, eller mer presist til demineralisering. For å motvirke dette og dermed støtte helbredelsen av utmattelsesfrakturen, men også som en profylakse før en ytterligere utmattelsesfraktur, er det viktig å gi beinet tilstrekkelig kalsium og vitamin D. Kalsium finnes hovedsakelig i meieriprodukter og yoghurt, som det er vitamin D. For en tilstrekkelig vitamin D det er imidlertid viktig at huden vår regelmessig får litt sol siden bare da kan vitamin D omdannes til metabolitten som er aktiv for kroppen. Disse tiltakene er imidlertid ganske støttende tiltak. Selve helbredelsen krever den allerede nevnte strenge beskyttelsen av beinet og bør ikke undervurderes.
