Hvem vet ikke det, den beroligende effekten av en varm Vann flaske på vondt i magen? Dette er også varme terapi. Den helbredende effekten av varme er en av de eldste medisinske funnene. Blant annet hjelper det å lindre smerte eller avlaste kramper og har en positiv og helbredende effekt på forskjellige sykdommer.
Hva er varmeterapi?
Varmteterapi er påføring av varme på kroppen. Som oftest, varme terapi brukes lokalt på bestemte områder, for eksempel på skjøter, på muskelgrupper eller på organer. Varme terapi er påføring av varme på kroppen. Som regel varme terapi brukes lokalt på bestemte områder, for eksempel skjøter, muskelgrupper eller organer. Ulike medier brukes til å levere varmen, for eksempel rødlyslamper, varm luft, gjørmepakker eller varme kompresser. Varmen forårsaker fartøy i de berørte områdene av kroppen for å utvide seg, og dermed forbedres blod sirkulasjon. Musklene slapper av som et resultat og nerver led varmen til smerte senter. Enkelte kjemiske prosesser finner sted der, og reduserer følelsen av smerte. Metabolisme stimuleres av varmen terapi og avfallsprodukter fra kroppen fjernes raskere. Når hele kroppen varmes opp, blir dette referert til som terapeutisk hypertermi, en spesiell behandlingsmetode i kreft behandling. Denne metoden har en annen Virkningsmekanismen og tilhører ikke feltet varmeterapi.
Funksjon, effekt, anvendelse og mål
Varmeterapi brukes på flere måter. De enkleste og mest kjente formene er de varme Vann flaske, kornpute oppvarmet i ovnen, den elektriske varmeputen eller fuktige varme kompresser. Alle disse kan brukes komfortabelt hjemme, for eksempel til magesmerter, menstruasjon kramper eller muskelspenning og leddsmerter. Men varme fot- eller armbad tilhører også kategorien varmeterapi. Varme dampbad hjelper med forkjølelse, spesielt når det er overbelastning i bihulene. En annen metode er bestråling ved hjelp av en spesiell infrarød lampe. Dette avgir varme som er i stand til å trenge inn i kroppens vev uten direkte kontakt med de respektive kroppsdelene. Bestråling med rødt lys brukes til å behandle forkjølelse, for å lindre smerter, muskelspenninger, revmatiske plager eller for å redusere fettceller. Påføringen av rødt lys kan utføres godt hjemme. Det er imidlertid viktig å holde lampen i tilstrekkelig avstand fra kroppen for å unngå brannskader og for å beskytte øynene. Spesielt barn bør alltid bruke spesielle beskyttelsesbriller under bestråling, fordi varmestrålenes inntrengningsdybde er større enn tykkelsen på øyelokk og kan skade øyet. Varmeterapi i form av fango eller gjørmepakker brukes i fysioterapi trener før massasje for å løsne musklene. Fango, helbredende jord, fortøyning eller gjørme er materialer som kan lagre varme i veldig lang tid og som også inneholder verdifullt mineraler. De varme innpakningene utvider fartøy i hud og mineraler kan absorberes godt av kroppen. Varmeterapien forbedrer blod sirkulasjon og så mineraler kan transporteres bedre i blodet inn i kroppen, hvor de utvikler sin helbredende effekt. Innpakningene blir vanligvis liggende på kroppen i 45 minutter, og etter varmebehandling bør det fortsatt være en hvileperiode på omtrent 30 minutter.
Risiko, bivirkninger og farer
Imidlertid, så effektiv som varmeterapi er, bør den ikke brukes i visse tilfeller. Varme skal ikke påføres i alle inflammatoriske prosesser i kroppen, så vel som i tilfeller av blødning, feber og infeksjon, og alvorlig sirkulasjonsforstyrrelser. Diabetikere må være veldig forsiktige når de bruker varmeterapi, fordi de ofte har nedsatt følelse. Som et resultat risikerer de å ikke gjenkjenne en behandling som er for varm og forårsaker brannskader eller annen skade på kroppene. Noen mennesker kan oppleve bivirkninger av varmeterapi som f.eks hodepine, svimmelhet, kvalme, eller til og med besvimelse. I dette tilfellet bør varmebehandling stoppes umiddelbart ved symptomdebut og motvirkes med forkjølelse behandling, for eksempel forkjølelse eller komprimering. Epileptika bør også avstå fra varmeterapi, da det er en mulighet for at varmen kan forverre sykdommen. Varmeterapi skal heller ikke brukes til tuberkulose.
