Vektøkning under graviditet er helt normalt og overvåkes av gynekologen med jevne mellomrom. Likevel bør den gravide kvinnen selv også få en følelse av normal vektøkning, for å konsultere lege om nødvendig i tilfelle avvik.
Når begynner jeg å gå opp i vekt?
Vektøkning under graviditet skyldes ikke bare det ufødte barns økende vekt. Mengden blod under graviditet økes kraftig og alene gir ca. 1.5 kg mer på vekten.
byrden, fostervann og livmor tilsett til sammen ca. 3 kg til vekten. I tillegg vannretensjon, fettreserver for amming og vekst av brystene, som gir ytterligere 5 kg på skalaen. Finalen vektøkning under graviditet avhenger av den opprinnelige vekten til den gravide, hennes høyde, spisevaner, aktivitetsnivå og type graviditet (enkelt eller flere).
Gjennomsnittlig vektøkning under graviditet er mellom 12-13. 5 kg. Punktet der du begynner å gå opp i vekt under graviditet varierer fra kvinne til kvinne.
Spesielt i første trimester, kvinner som lider av typisk morgenkvalme kan til og med gå ned i vekt. Hvis en gravid kvinne får mye vekt i løpet av denne perioden, skyldes dette vanligvis spisevanene hennes og ikke den faktiske graviditeten. Bare fra andre trimester på (fra 12 uker) blir en vektøkning tydelig, dette øker igjen med begynnelsen av siste trimester. I løpet av denne tiden får noen gravide flere angrep av glupsk sult, som kan forårsake en eller to ekstra kilo på vekten. For gravide kan det være nyttig å dokumentere den ukentlige vektøkningen og presentere den ved gynekologiske avtaler.
Hvor mye tjener jeg per uke?
I den første tredjedelen av svangerskapet er det ennå ikke mulig å komme med uttalelser om den ukentlige vektøkningen, da dette vanligvis bare begynner i andre trimester. I en normal graviditet av en kvinne som er normalvektig i begynnelsen, er den ukentlige vektøkningen fra da av 250-400g per uke. I tredje trimester det er omtrent 400-600g per uke. Dette tilsvarer en gjennomsnittlig månedlig vektøkning på ca 2 kg.
Alle artiklene i denne serien:
