Avhengig av omfanget av ankel leddben, klassifiseringen og følgelig behandlingen bestemmes. Avgjørende for en klassifisering i henhold til AD-brudd er høyden på brudd. Når det gjelder A og B brudd, er foten beskyttet i en Lightcast-skinne eller Vacoped-sko i 6 uker. Disse pasientene får ta på seg 15-20 kg i løpet av de første 6 ukene, som praktiseres umiddelbart etter behandlingen med en fysioterapeut. Fra den 7. uken, avhengig av smerte, kan vekten økes til full vektbæring.
Øvelser
Øvelsene for en ankel brudd avhenger av fasen av sårheling. I den tidlige fasen bør det utvises forsiktighet i begge behandlingsalternativene for å sikre at ingen bevegelse finner sted i øvre del ankel ledd. For å unngå hevelse, kan foten løftes og støttes av håndboken lymfe drenering av en terapeut.
For ytterligere informasjon, se artiklene:
- Stress etter ankelbrudd
- PNF (proprioceptiv neuromuskulær fasilitering)
- Fysioterapi for ankelfraktur
- Spiraldynamikk
- For å trene støttefasen mens rennende, kan du starte direkte med støtte styrke trening. Dette kan gjøres ved å bruke støtter på kanten av sengen eller en stolrygg med hendene. For å unngå stress på foten, kan en terapeut bidra til å oppnå muskelspenning over diagonalen i kroppen (PNF-mønster).
Pasienten strekker seg med armen “oppover” mot den innstilte motstanden (f.eks. Gjennom en vegg eller behandlerens hånd) og sørger dermed for at spenningen løper inn i det berørte motsatte. bein.
- PNF er en terapeutisk behandlingsteknikk og inkluderer tredimensjonale bevegelser som er typiske i hverdagen. Med denne behandlingsteknikken, i tillegg til mobilisering, kan styrken også forbedres. Den adresserer ekstremiteter i hvert tilfelle hånd, albue og skulder, samt hofte, kne og fot, slik at fullstendig spenning blir opprettet.
Teknikken går i en bestemt retning av bevegelse og setting. Hvis foten ikke er under belastning, kan den ikke inkluderes i bevegelsen, men PNF Bein Mønster kan utføres for hofte- og knemuskulaturen. Terapeuten veileder bein inn i en endelig fleksjon, ytre rotasjon og bortføring eller fleksjon, indre rotasjon og adduksjon (kombinasjoner må følges i henhold til PNF), hvorved kneet også bøyes og foten blir liggende i nøytral stilling.
Deretter returnerer han benet til strukket stilling og gjentar prosedyren til pasienten er i stand til å bære bevegelsen uten feil. For å oppnå muskelspenning lar terapeuten pasienten utføre bevegelsesretningen uavhengig og gir også motstand i de spesifikke bevegelsesretningene. Pasienten kan også utføre øvelsen uten styrt motstand for å unngå stort tap av styrke i beinet.
- I tillegg til PNF-teknikker, er øvelser som å sykle liggende uten å involvere føttene egnet for å opprettholde muskelstyrken.
Så lenge en belastning ikke er tillatt, kan det ikke utføres øvelser med trykk over foten, for eksempel knebøyning eller bro.
> Hvis lasten frigjøres og stilleskruen fjernes, må alle øvelser fra styrke trening kan utføres nøye. Det er også viktig å sikre et godt gangmønster, ettersom bevegelsesbegrensninger kan ha oppstått. Dette kan gjenopprettes med gangtrening.
Rullebevegelsen skal øves bevisst og foran et speil. Å forbedre propriosepsjon og mobilitet, anbefales øvelser på ujevne overflater. Slike øvelser finner du i artikkelen Koordinasjon og Balansere Trening.
Likeledes kan stabiliteten forbedres ved å bruke det andre benet når tentakelbevegelser utføres. Øvelsene skal ikke føre til noe videre smerte og løpet av sårheling bør diskuteres med legen. Ytterligere øvelser finner du i artiklene:
- Øvelser for ankelbrudd
- Stress etter ankelbrudd
