Tilbake
A muskelfiber rive i ryggen forekommer langt sjeldnere enn for eksempel en muskelfiber rive i lår eller kalv. Likevel en revet muskelfiber i ryggen kan være veldig smertefullt for vedkommende. Det er ofte hverdagsbevegelser, som å løfte for tunge vekter eller rotere overkroppen for raskt, som fremmer rivingen av muskelfibre i ryggen.
Avhengig av typen og omfanget av bruddet, er det mulig at den berørte personen føler seg liten eller ingen smerte eller er sterkt begrenset i bevegelsesfriheten av skaden. De smerte oppleves også som å trekke og stikke og forveksles ofte med lumbago, spesielt i korsryggen. Hvis den berørte personen går til legen, kan han eller hun tydelig identifisere en revet muskelfiber ved hjelp av en ultralyd undersøkelse og ved å høre forløpet av ulykken og foreskrive passende smerte-lindrende medisiner.
Som vanlig må pasientene følge PECH-regel og ta vare på ryggen. Som regel er de i stand til å gjenoppta full fysisk aktivitet etter 3-6 uker. I sjeldne tilfeller kan mer alvorlige former eller muskelbrudd kreve en operasjon der de skadede fibrene blir sydd sammen igjen.
Terapi
I utgangspunktet er den gyldne regelen for enhver form for muskelfiberbrudd: handle raskt. Den berørte personen bør umiddelbart stoppe sporten eller bevegelsen og spare den berørte kroppsdelen. De PECH-regel, hvile, is, kompresjon, høyde er standardterapi de første dagene etter skaden. Den skadede muskelen bør spares for å helbrede igjen.
Pasienter kan ta smertestillende og betennelsesdempende medisiner for å lindre smertene. Etter 3-5 dagers hvilefase er det imidlertid viktig at pasienten blir mobil igjen slik at musklene forblir fleksible og sterke. Bevegelse innenfor smerteterskelen er tillatt, men sport bør unngås.
Hvis en lege er blitt konsultert, kan han eller hun foreskrive fysioterapi, der pasientene får støtte i helingsprosessen gjennom massasje og bevegelseterapi. Hvis helbredelsesprosessen er godt avansert, styrker og stretching øvelser kan startes for å bringe muskelen tilbake til full kapasitet. I de fleste tilfeller, a revet muskelfiber er en skade uten komplikasjoner som leges uten ytterligere problemer hvis pasienten holder seg til rehabiliteringsperioden og ikke anstrenger muskelen for tidlig. Følgende artikler kan også være av interesse for deg:
- Fysioterapi isomertric øvelser
- Eksentrisk trening
- PNF (proprioceptiv neuromuskulær tilrettelegging)
Alle artiklene i denne serien:
