Generelle tiltak
- Nikotin begrensning (avstår fra tobakk bruk).
- Alkohol avholdenhet (avstå fra alkoholforbruk).
- Bevaring av normal vekt strever! Bestemmelse av BMI (body mass index, kroppsmasseindeks) eller kroppssammensetning ved hjelp av elektrisk impedansanalyse og, om nødvendig, deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram eller program for vektig.
- BMI ≥ 25 → deltakelse i et medisinsk overvåket vekttapsprogram.
- Faller under BMI nedre grense fra 45: 22 år; fra 55: 23 år; fra fylte 65: 24) → Deltakelse i et medisinsk overvåket program for vektig.
- Gjennomgang av permanent medisinering på grunn av mulige effekter på den eksisterende sykdommen.
- Unngåelse av psykososialt stress:
- Psykososiale stressfaktorer som føre til kognitiv overbelastning.
vaksinasjoner
Følgende vaksiner anbefales:
- Pneumokokk vaksinasjon
- Influensavaksinasjon
Regelmessige kontroller
- Regelmessige medisinske kontroller
Ernæringsmedisin
- Ernæringsrådgivning basert på ernæringsanalyse
- Selv på avansert demens, ikke rør mat via perkutan endoskopisk gastrostomi (PEG; endoskopisk plassert kunstig tilgang fra utsiden gjennom bukveggen inn i mage). Hjelp pasienter i stedet å spise dem og håndmat dem. Tubefôring gjør pasientene urolige og øker behovet for begrensninger som fysisk tilbakeholdenhet eller administrasjon av passende medisiner. Håndfôring har ingen ulemper når det gjelder aspirasjon (i dette tilfellet, innånding av mat under puste), lungebetennelse (lungebetennelse) og dødelighet (dødsrate).
- Kostholdsanbefalinger i henhold til en blandet kosthold tar hensyn til sykdommen ved hånden. Betydning:
- Totalt 5 porsjoner friske grønnsaker og frukt daglig (≥ 400 g; 3 porsjoner grønnsaker og 2 porsjoner frukt).
- Fersk sjøfisk en eller to ganger i uken, dvs. fet marin fisk (omega-3 fettsyrer) som laks, sild, makrell Merk: Lavt forbruk av frukt, grønnsaker, fisk og omega-3-rike oljer fører til økt risiko for demens og Alzheimers sykdom i fag som ikke er ApoE.
- Høy fiber kosthold (helkorn).
- Følgende spesielle kostholdsanbefalinger overholdes:
- Unngå mettet eller trans-mettet fett (fett finnes for eksempel i margarin).
- Kosthold rik på:
- Vitaminer (B1, folsyre, C)
- Mineraler (magnesium)
- Sporstoffer (krom, kobber, selen, sink)
- Omega-3 fettsyrer (marin fisk)
- Acetyl L-karnitin; koenzym Q10, fosfatidylserin.
- Valg av passende mat basert på ernæringsanalysen
- Se også under “Terapi med mikronæringsstoffer (vitale stoffer) ”- ta om nødvendig et passende kosthold supplere.
- Detaljert informasjon om ernæringsmedisin du vil motta fra oss.
Idrettsmedisin
- Endurance trening (kondisjonstrening) og styrke trening (muskeltrening).
- En intervensjonsstudie av 18 personer uten kognitiv svikt og 17 personer med mild kognitiv svekkelse (MCI); alle var mellom 61 og 88 år) demonstrerte at trening forbedres minne og språkferdigheter. Deltakerne i denne studien trente regelmessig i den aerobe sonen i tolv uker. Nevropsykologiske vurderinger ble utført blant annet ved begynnelsen og slutten av studien. Resultatene var positive. KONKLUSJON: Resultatene viser at begynnende demens kan påvirkes positivt av fysisk aktivitet; det er imidlertid behov for ytterligere studier.
- Utarbeidelse av en fitness or trenings plan med passende sportsdisipliner basert på medisinsk kontroll (Helse sjekk eller utøver sjekk).
- Detaljert informasjon om sportsmedisin vil du motta fra oss.
Psykoterapi
- Psykososiale prosedyrer / tiltak i henhold til S3 retningslinje: psykososiale terapier for alvorlige psykisk sykdom.
- Selvledelse som en del av mestring av sykdommen; i denne sammenheng også referanser til selvhjelpskontaktpunkter.
- Individuelle inngrep
- Psykoedukasjonell intervensjon for å øke kunnskapen om sykdommen.
- Trening av hverdags- og sosiale ferdigheter
- Kunstneriske terapier
- Arbeidsterapi - arbeid eller ergoterapi.
- Bevegelse og sportsterapier
- Helsefremmende inngrep
- Ambulatorisk psykiatrisk omsorg (APP) som hjelp i krisetider.
- Kognitive opplæringsprosedyrer
- Arbeidsterapi (i den tidlige fasen av sykdommen): forbedre livskvaliteten og muligens redusere fysisk tilbakegang.
- Detaljert informasjon om psykosomatika (Inkludert stressmestring) kan fås fra oss.
