Hvorfor blir du glad av å spise sjokolade og trene? Begge øker serotoninproduksjonen i hjernen. Budbringerstoffet serotonin spiller en viktig rolle i humøret vårt: en serotoninmangel gjør seg gjeldende som depresjon. Serotonin er et viktig budbringerstoff i kroppen som spiller en fremtredende rolle i overføringen av signaler i ... Mangel og overskudd av serotonin
Nesten alle kjenner følelsen. Etter et utholdenhetsløp, noen runder med svømming eller en sykkeltur føler du deg avslappet, uthvilt og glad. Den gode følelsen av å ha gjort noe for seg selv og kroppen gjør at belastninger fort blir glemt. Utholdenhetsidretter kan også ha en positiv effekt på depresjon. Hva sport kan gjøre for... Sport hjelper med depresjon
Atferdsmessige abnormiteter i forbindelse med demens - et helt undervurdert klinisk bilde. I dag lider over 1.2 millioner tyske borgere allerede av demens. 800,000 XNUMX av dem har alvorlige atferdsmessige abnormiteter, som aggresjon i ord og handling, plutselige humørsvingninger, mistillit til familiemedlemmer, rastløs vandring om natten. Som antall eldre mennesker ... Atferdsforstyrrelser i alderdommen: Gretten, mistroisk, aggressiv
Ansiktsuttrykk og kroppsholdning er uatskillelige. Det har forskere ved Tilburg University i Nederland funnet. Når man oppfatter en person, kan ikke hjernen skille det følelsesmessige uttrykket i ansiktet og det til kroppsholdningen. Og det kan den ikke gjøre selv om observatøren fokuserer spesifikt kun på ansiktsuttrykk. Forskerne … Hva utstråler jeg?
De som har venner har et sterkere immunforsvar, en mer stabil psyke og blir raskere frisk etter sykdom. Hvis man skal tro nåværende studier, har fire av fem tyske statsborgere nære venner, i gjennomsnitt rundt tre. Et nettverk av stabile, intensive vennskap bidrar til å forlenge livet betydelig, fordi det i vanskelige tider ... Hvem har venner, lever sunnere
Spørsmålet om hvorvidt og hvordan kropp og sjel påvirker hverandre har opptatt mennesker siden det var skriftlig bevis på sykdom og helse. Psykosomatiske tilnærminger for å forklare utviklingen og sykdomsforløpet har også lenge pekt på forbindelser mellom psyken og kroppen. Inntil for noen år siden var det imidlertid… Hvordan sjelen helbreder kroppen
De fikler ustanselig med hendene og føttene, og klarer aldri å konsentrere seg om spill eller skolearbeid over lengre tid. Samtidig er de ofte frekke og røper ut svar før et spørsmål i det hele tatt er ferdig. Slike barn er en skikkelig prøvelse. For foreldre, søsken, barnehage eller skole. Den … Hjelp for Fidget
Hva gjør du når ditt eget barn ønsker plastisk kirurgi? Den tyske stiftelsen for helseinformasjon (DSGI) anbefaler hvordan foreldre bør reagere og hva de bør se etter. For ofte er det ikke et fysisk, men et psykisk problem. Dysmorfofobi eller også skjønnhetshypokondri er navnet på den patologiske styggemanien. Folk som … Hjelp, barnet mitt vil gå til plastikkirurg
Resolusjoner for et sunnere liv er alltid lønnsomme, og i utgangspunktet kan de implementeres godt. Men så kommer den "indre grisehunden" og vanens kraft. Etter bare noen få dager virker ønsket om å forbedre seg ikke lenger så stort, og snart er du tilbake i det gamle hjulsporet. Men det er en annen måte. … Det indre grisen
Frykt for å gjøre feil er en av de viktigste stressfaktorene. Når folk har gjort feil, påvirker det dem i utgangspunktet negativt. De blir mer forsiktige, tør ikke prøve nye ting og ta tilflukt i ritualer - uten gevinst i kunnskap og innsikt. Uten feil i livet utvikler vi oss imidlertid ikke ... Feil som muligheter: Lære av feil
Da Edison laget en fungerende lyspære for første gang, fortalte han en journalist at av de 250 eksperimentelle lyspærene han hadde laget før, hadde ikke en eneste fungert: «Av hver feil lærte jeg noe som jeg kunne ta hensyn til i neste forsøk." Alle vet i dag at uten feil der … Feil som en mulighet: fra feil blir man klok ..
Most of us are in a state of constant tension and expectation. And so we rush through the day: from bed to breakfast table (if at all), from meeting to meeting, from person to person, from hobby to hobby, and at the end of the day even from TV show to TV show. Get bored … Stimulere sinnet
