Adduktorene tjener til å bringe en kroppsdel nærmere kroppen (adduksjon = til bly, lat. Adducere = å lede, å trekke). Adduktorer tilhører gruppen skjelettmuskler. Antagonistene deres er bortførerne, som trekker en kroppsdel bort fra bagasjerommet. Adduktorene til låret er delt inn i tre lag. Det overfladiske,… Adduktoren
Adduktorene er plassert på innsiden av lårmusklene og bringer kneleddene sammen (adduksjon i hofteleddet). Imidlertid blir treningen av adduktorene ofte overskygget av treningen med benpress, fordi mange idrettsutøvere forbinder M. quadrizeps femoris med lårtreningen. På treningsområdet,… Adduktormaskin
Varighet av adduktorforvrengning Hvor lenge en adduktorforvrengning varer varierer individuelt og avhenger av forskjellige faktorer. Disse inkluderer på den ene siden alvorlighetsgraden av skaden, det vil si graden av overstrekking, og på den andre siden personlige egenskaper som alder og utvikling av adduktormuskulaturen. En liten adduktorspenning kan være ... Varighet av adduktorforvrengning | Adduktorspenning
Hva kan jeg gjøre hvis adduktorstammen blir kronisk? Egentlig burde det ikke være lov å bli kronisk fordi det er tilstrekkelige og effektive terapeutiske tiltak for akutt terapi. Derfor er adduktorstammen faktisk en skade som kan kureres etter noen uker etter riktig behandling. Skulle klagene likevel bli kroniske, ... Hva kan jeg gjøre hvis adduktorspenningen blir kronisk? | Adduktorspenning
En adduktorstamme er en skade på adduktorgruppen til lårmusklene. Adduktorgruppen ligger på innsiden av låret og består av forskjellige muskler. Gjennom deres opprinnelse og innsetting tjener de til å bringe beinet nærmere kroppen. En adduktorstamme oppstår vanligvis på grunn av en plutselig ... Adduktorspenning
