Flexibar Swinging Bar er et treningsapparat som kan brukes hjemme eller i idrettsgrupper og kan brukes til mange forskjellige øvelser for å styrke forskjellige muskelgrupper i hele kroppen. Videre er trening med en Flexibar Swinging Bar egnet for forskjellige målgrupper, dvs. for unge så vel som eldre ... Fleksibel vibrasjonsstang
Øvelser for magen med Flexibar -vibrasjonsstangen En øvelse for de rette magemusklene er Crunch med Flexibar. Du finner flere øvelser under: Øvelser mot magefett For å gjøre dette, legg deg ned på gulvet og bøy bena. Løft deretter overkroppen slik at skuldrene ikke lenger er ... Øvelser for magen med Flexibar vibrasjonsstang | Fleksibel vibrasjonsstang
Øvelser for skulder/nakke med Flexibar Swinging Bar Flere øvelser finnes under: Øvelser mot skuldersmerter Stå omtrent skulderbredt og spred begge armene 90 ° til sidene, vri håndflatene mot taket og ta Flexibar i en hånd. Hold albuene litt bøyde og hold denne posisjonen i… Øvelser for skulder / nakke med Flexibar Swinging Bar | Fleksibel vibrasjonsstang
Føttene danner enden av kroppen vår, som må absorbere belastningen forårsaket av løpende bevegelser og motvirke den deretter. Føttene må ikke bare være fleksible, men også stabile for å oppfylle denne funksjonen. Hvis det er klager som smerter eller svie i fotsålen, kan dette begrense ... Brennende og smertefulle fotsåler - Terapi
Fysioterapeutiske tiltak Ved fysioterapi vises og utføres øvelser for å stabilisere fotbuen ved smerter og svie i fotsålen. Dette er styrkeøvelser for fotbuen, som pasienten bør fortsette å øve hjemme. Balanseøvelser er også innebygd for å videreføre ... Fysioterapeutiske tiltak | Brennende og smertefulle fotsåler - Terapi
Hvordan kan helbredelsesprosessen fremskyndes/Hvilke hjelpemidler er tilgjengelige Hvis du vil ta aktiv handling mot smerter og svie i fotsålen, kan du smøre varmende salver på hele foten for å fremme blodsirkulasjonen. Forbedret blodsirkulasjon fremmer helbredelsesprosessen på fotsålen. Den… Hvordan kan helbredelsesprosessen akselereres / Hvilke hjelpemidler er tilgjengelige | Brennende og smertefulle fotsåler - Terapi
Når skal jeg gå til legen? Hvis smerter og svie på fotsålen er forbundet med traumer i form av en ulykke, er det nødvendig å konsultere legen for å utelukke brudd på foten. Legen bør også konsulteres hvis smertene vedvarer i flere dager ... Når skal jeg gå til legen? | Brennende og smertefulle fotsåler - Terapi
