Igjen og igjen fortsetter rykter, misforståelser og antakelser rundt temaet Helse. Vi rydder opp med de typiske og kjente feilene. Følgende 20 falske antakelser blir tatt under mikroskopet, tilbakevist og korrigert, slik at du ikke lenger faller i fellen til en troshealer eller amatørlege. Lever vegetarianere lenger? Hvordan kan tinnitus bli behandlet? Er Snorking farlig? Beskytter pre-tanning i solarium mot solbrenthet? Svarene er her.
1. flekker på negler betyr kalsiummangel
Falsk. De hvite flekkene som dukker opp i neglen og vokse ut med det er ikke et resultat av kalsium, sink or vitamin mangel. Oftest er det små skader eller trykkpunkter som oppstår, for eksempel under neglepleie eller på grunn av luftlommer i negleplaten.
2. gulrøtter er bra for øynene
Falsk. Det er sant at gulrøtter gir en preform av vitamin A, betakaroten, som er viktig for øynene. Dette har imidlertid ingen innvirkning på synet vårt i normale mengder. Imidlertid er det et stoff som er ansvarlig for lys-mørkt syn. Den består av et protein og vitamin A. Skumringssyn avhenger derfor faktisk av vitamin A. Imidlertid er en mangel på dette vitaminet sjelden i dette landet, i motsetning til i noen utviklingsland.
3. vegetarianere lever lenger
Falsk. Ifølge noen studier har vegetarianere høyere forventet levealder. Dette er imidlertid ikke relatert til frafall av kjøtt eller andre animalske produkter, men til den ellers veldig bevisste livsstilen til vegetarianere - med en balansert kosthold, litt alkohol og sigaretter og mer trening.
4. alkohol blir varm
Falsk. Umiddelbart etter å ha drukket alkohol, det gjør det faktisk varme opp for en kort tid, fordi alkohol får pulsen i gang. På samme måte forårsaket vasodilatasjon, ble blod trykket synker imidlertid slik at et rimelig blod sirkulasjon er ikke lenger sikret. Kroppen truer da raskt med å kjøle seg ned, noe som gir nøyaktig motsatt effekt.
5. lesing i svakt lys skader øynene.
Falsk. Lesing i lite lys er fremfor alt en ting: utmattende for øynene. De tørker ut og begynner å brenne, slik at synet for øyeblikket faktisk er begrenset. Å kjøre bil, for eksempel, bør unngås etterpå. Etter en restitusjonsperiode er imidlertid øynene fullt i stand igjen.
6. spinat er sunt fordi det inneholder spesielt høye nivåer av jern.
Falsk. Spinat er en verdifull grønnsak som stimulerer muskelvekst, styrker synet og luftveiene. Men den inneholder bare litt mer jern enn sjokolade. Og jern faktisk inneholdt i spinat er ikke engang lett brukbar. Myten om dette spesielt jern-rik grønnsak har sin opprinnelse i en kommafeil. Under en jernanalyse for mer enn 100 år siden ble det faktiske jerninnholdet på 2.9 milligram i 100 gram spinat feilaktig gitt som 29 milligram. Denne kommafeilen har blitt gitt gjennom generasjoner som dette.
7. ferske grønnsaker er sunnere enn frosne grønnsaker
Falsk. Hvis grønnsakene ikke kommer fra din egen hage eller fra en lokal bonde, kan du anta at frosne grønnsaker inneholder mer vitaminer og er derfor sunnere enn grønnsaker fra supermarkedet. Dette er fordi grønnsaker ofte blir transportert lange avstander og lagret i lange perioder. I tillegg høstes de ofte umodne, mens frosne grønnsaker er sjokk-frossen innen en time etter at den er moden og nyhøstet. I denne tilstanden brytes viktige stoffer bare sakte ned.
8. ingenting kan gjøres mot tinnitus.
Falsk. Det er viktig at lege skal konsulteres ved første øresus eller øres første lyder. Enda mer hvis symptomene ikke avtar etter noen timer eller avslappet nattesøvn. Hvis det er flere symptomer, som tap av hørsel eller følelser av svimmelhet, bør lege konsulteres umiddelbart. Jo tidligere tinnitus behandles, jo bedre er sjansene for å lykkes med å behandle den. I denne forbindelse er de største sjansene de første tre månedene etter symptomdebut.
9. snorking er ufarlig
Falsk. Snorking er et sammensatt forhold mellom puste og slappe muskler i nese og hals. Når luftveiene er innsnevret, er det typiske Snorking lyder oppstår. Det er noen anatomiske forutsetninger for dette, som forstørrede adenoider og svelget mandler, som forsterker effekten. Med økende alder slapper musklene også av, noe som også fremmer snorking. Mennesker som snorker, får kvelningsangrep noen ganger under søvn. Under disse vanligvis ubemerkede kvelningsangrepene, puste stopper i opptil to minutter av gangen. Ufarlig snorking er derimot under forkjølelse med snuser.
10. pre-tanning beskytter mot solbrenthet
Falsk. Pre-tanning på solarium er til ingen nytte i det hele tatt. I solarium brukes hovedsakelig UVA-stråling. Selv om disse brunfarger hud umiddelbart gir de ikke tilstrekkelig beskyttelse for huden i det hele tatt. Fordi bare ved hjelp av UVB-strålene fra solen en beskyttelse av hud kan bygges opp.
