Diagnostikk
I forbindelse med diagnostikk er det spesielt viktig å intervjue personen det gjelder (anamnese), noe som skulle avsløre viktige ledetråder. Først av alt bør legen finne ut hvor lenge symptomene har eksistert, og om overdreven sport blir utført, eller om smerte oppstår under trening eller i hvile. I tillegg er mulige generelle symptomer som feber, som kan indikere betennelse, bør spørres.
Den videre prosedyren inkluderer inspeksjon og undersøkelse av de berørte bein. Dette inkluderer palpasjon av tibia, som vil være smertefull i tilfelle periosteitt. Videre er den bein undersøkes for rødhet, hevelse og om nødvendig vannretensjon (ødem).
Pasienten blir også bedt om å utføre noen bevegelser. I tilfelle kronisk periostitis, som vanligvis er mer lumsk, en Røntgen av tibia kan gi ytterligere ledetråder. Her blir tibia tykkere av betennelse og små benfester, som er tegn på en kompenserende reaksjon på beinet, kan være synlige. EN blod testen kan også inneholde indikasjoner på periosteitt. I tilfelle av periostitis, for eksempel de typiske tegn på betennelse i blod antall (CRP og leukocytter) vil bli forhøyet.
Forebyggende tiltak
Det er mange muligheter for å forhindre periostitis. Spesielt under sportsaktiviteter bør overbelastning unngås og et konsekvent oppvarmingsprogram følges. I tillegg bør ortopediske feilstillinger, som bankknær eller bueben, kompenseres ved hjelp av skoinnlegg, da disse ellers kan føre til feil belastning.
For å forhindre periosteal betennelse forårsaket av en invasjon av bakterie, må det tas hensyn til at huden i området over leggen er intakt, og i tilfelle sår, at såret er tilstrekkelig desinfisert og sterilt dekket for å minimere kimbelastningen så langt som mulig. Det er risikofaktorer for utvikling av periosteitt i leggen. Disse inkluderer feil fottøy, feil bevegelsesmønster og harde underlag, for eksempel veidekke, når jogging.
A tredemølle analyse med individuell tilpasning av jogging sko kan bidra til å forhindre fremtidig periostitt hos idrettsutøvere. I tillegg til montering rennende sko, innleggssåler kan være et nyttig tiltak for å forhindre leggskinner. Ortopediske innleggssåler skal være kompatible med sportsskoene som brukes.
I en ortopedisk skobutikk monteres innleggssåler individuelt, og eventuelle fotfeil kan rettes. Pasienter bør ta rennende sko med dem og vise dem til opplært personell. Ved akutt periostitt, bør vevet spares.
I det videre løpet og som et fremtidig forebyggende tiltak, vil bein muskler bør strekkes grundig før og etter trening. Dette inkluderer stretching øvelser av hele muskulaturen på bakbenet, spesielt leggene og muskulaturen på frontbenet. Lim fasciae fremmer utviklingen av periosteitt i leggen.
Spesifikk fascialterapi kan bidra til å forhindre leggskinner. Målet er å frigjøre vedheft av bindevev slirer og spenninger. Fascial behandling med fasciale ruller, som for eksempel Blackroll®, er populær. Det er forskjellige øvelser for å avlaste beina med denne formen for selv-massasje.
