Definisjon
rykninger er en ufrivillig, smertefri, annerledes uttalt og tidsbegrenset sammentrekning av individuelle muskelfibre, muskelbunter eller hele muskelmager og er kjent i medisinen som “muskeltrakting“. I prinsippet kan de forekomme i hvilken som helst muskel i kroppen, men de forekommer oftere i ansiktet og i ekstremiteter. rykninger er vanligvis uten kliniske funn og krever derfor medisinsk avklaring bare i sjeldne tilfeller.
Årsakene
Sjeldne og kortvarige muskelrykk som bare forekommer i bestemte områder av kroppen, har vanligvis ufarlige årsaker. For eksempel kan stress og mental belastning utløse rykninger. Disse forekommer vanligvis på øyelokk, hjørnene på munn eller på ekstremiteter.
En annen vanlig årsak er midlertidig klemt eller irritert nerver. Koffein, alkohol, narkotika og noen medisiner er også hyppige utløsere av rykninger, men disse forsvinner igjen så snart kroppen har brutt ned det respektive stoffet. En annen viktig årsak er elektrolyttforstyrrelser, som ofte kan oppstå etter intens fysisk trening.
Magnesium og natrium, men også kalsium og kalium, spiller en stor rolle her, som disse elektrolytter er viktige i overføringen av nerveimpulsen til muskelen og den påfølgende spenningen. Også de såkalte "sovende rykkene", som hovedsakelig forekommer i senfasen av å sovne, er vanligvis uten noen sykdomsverdi. Bortsett fra disse hyppige ufarlige årsakene, kan sykdommer imidlertid også ligge bak dem.
Derfor bør langvarige, uvanlige eller svært hyppige rykninger avklares nevrologisk. Eksempler på slike sykdommer er epilepsi såkalt “tics" Tourettes syndrom, Parkinsons sykdom, multippel sklerose, polynevropati, bakterielle og virusinfeksjoner, amyotrofisk lateral sklerose og mange flere. Disse artiklene kan også være av interesse for deg:
- Multippel Sklerose
- Amyotrofisk lateral sklerose
De medfølgende symptomene
Avhengig av årsaken til muskelsvingninger, er forskjellige ledsagende symptomer mulige. Hvis årsaken er stress eller emosjonell belastning, kan rykninger fører til en ytterligere belastning i tillegg til det allerede eksisterende stresset. Hyppig rykning kan være en begrensning i hverdagen, da det er veldig irriterende og ofte oppleves som ubehagelig.
I tillegg er det ofte også frykt for sykdom og for at rykningen ikke stopper eller forsvinner. Hvis rykningen er forårsaket av fanget eller irritert nerver, er det ofte assosiert med smerte på det respektive stedet og kan ha en ortopedisk forbindelse. Elektrolyttforstyrrelser, som en magnesium mangel, manifesterer seg ofte som muskler kramper, svakhet, hodepine, Mangel på konsentrasjon og muskelskjelv og kan forbedres ved magnesium tilskudd. Men hvis en organisk eller nevrologisk årsak er ansvarlig for rykningene, kan det variere sterkt. Det anbefales derfor å ta hensyn til endringer, smerte og uvanlige symptomer og oppsøke lege om nødvendig.
Alle artiklene i denne serien:
