Velvære er et blendende begrep: nesten alle har et antatt klart bilde i tankene når han (eller hun) snakker om "velvære", men faktisk er det ingen presis avgrenset mening. Velvære har et bredt spekter av innhold. Uklarheten fører med seg noen ulemper: for raskt og altfor lett kan den seiles i glidestrømmen av det "livsstilige" ordet - uten å derfor kommunisere noe om kvaliteten på de enkelte aspektene. Velvære betyr mange ting - eller ingenting. Dette blir spesielt tydelig i reisesektoren eller i Helse turisme. Overdrevet formulert: Hvert gjestehus som kommer med en 8-kvadratmeter badstue kan nå skryte av sitt “velværeområde”; hvert hotell som skjuler en roing benk og tredemølle i kjelleren raser om “fitness studio for et balansert opphold. ” Det irriterende: hotellet og gjestehuset er ikke engang så galt med det. Så spørsmålet oppstår hva dette egentlig er, "velvære"? Hva ligger bak?
Hva er velvære?
"Velvære" er definert av verden Helse Organisasjon, WHO, som “fysisk, mental og sosial velvære”. I hverdagsspråket brukes dette ordet når det er snakke av metoder og applikasjoner som øker fysisk velvære.
Funksjon, effekt og mål
"Velvære" er definert av verden Helse Organisasjon, WHO, som "fysisk, psykologisk og sosial velvære." Velvære har endret seg fra en generisk betegnelse på en fysisk og mental tilstand til et synonym for innhold. Den store fellestrekk ligger i intensjonen: velvære refererer til velvære så vel som måten det oppnås på. Stien og målet er så å si identisk. Så hva er innholdet i velvære? Tilnærmingene som velvære annonseres for er alltid de samme: velvære skal motvirke det moderne livet og dets potensielt skadelige overdrivelser. Det skal gi balansere. Argumentene blir raskt samlet: vi beveger oss for lite, stresset oss selv på jobb og i privatlivet, spiser usunn mat og på usunne måter - kroppene våre, sjelen vår, tankene våre, kort sagt, finner ingen hvile. Dette er hvor velvære gir et middel. Konseptet kropp, sjel og ånd er ikke noe nytt. I tusenvis av år har menneskeheten anerkjent grunnlaget for all velvære i det harmoniske samspillet mellom de tre komponentene - selv om dette ikke alltid ble referert til som “velvære”. Og det har alltid vært arbeidet med å betjene de tre komponentene enten hver for seg eller for å finne nyttige applikasjoner for alle tre samtidig - da snakker man om "helhetlige metoder". Blant de helhetlige metodene er læren som stammer fra det asiatiske området spesielt verdt å nevne. yoga, Tai-Chi, Qigong og andre applikasjoner lenke meditasjon teknikker og kampsport med hverandre, bør kropp og sinn finne en balansere og hvile gjennom mestring. Denne roen utstråler i sin tur tilbake til hele personen og gir - "velvære", velvære. Rikheten av fasetter av spesielt de østlige "teknikkene" er overveldende. Noen er utelukkende dedikert til helbredelseskunsten (som Ayurveda eller TCM, Tradisjonell kinesisk medisin), andre setter sportslige aspekter i forgrunnen og kjører derfor vanligvis under flagget “kampsport”. Men Taekwondo, Karate, Judo og Jiujitsu ledsages alltid av sterke åndelige aspekter, som skal gi renselse og dermed velvære, velvære. Vi i Vesten er derimot mer orientert mot de kosmetiske, medisinske og underholdningsmessige fasettene til velvære. (Som ikke er å si det yoga og co. ville ikke være gøy!) En titt på programmene til fitness studioer, hoteller eller til og med voksenopplæringssentre gjør dette klart. Der gjelder det hud behandlinger (for eksempel såpemassasje, Hot Sjokolade) eller sminketips, der kommer spesielle massagen til applikasjonene (Lomi Lomi for eksempel eller Lymphdrainagen, Shiatsu, massasje i fotreflekssonen), eller det er rett og slett bare trivselstilbud, som arrangerer nye og avslappende inntrykk for kroppen som for eksempel Softpack, den helt trykkfrie flytende på en Vann pute. Med få unntak er alle “velvære” -applikasjoner spesielt milde teknikker. De er behandlinger som ikke gjør det stresset kroppen (og dermed sjelen og ånden), fordi effekten av stress skal lindres av velværebehandlingene. Dette er det virkelige målet, intensjonen knyttet til velvære: å skape balansere og en motvekt til stressene som kommer fra hverdagen og fra en kanskje usunn livsstil. For å forsterke effekten foregår velværebehandlingene vanligvis i en ettertrykkelig stille atmosfære. En beroligende effekt kommer fra rommene (Feng Shui spiller noen ganger inn her), og spesiell musikk eller naturlyder forsegler omverdenen. Det er her tankene finner ro.
Risiko, bivirkninger og farer
Fra disse synspunktene kan alt relatert til velvære bare betraktes som positivt. Den eneste faren kan være overdrivelse eller uheldig valg av leverandør av velværetjenester. Velvære er alltid en økonomisk faktor, mye penger blir omsatt i dette området, mye er tjent, konkurransen er stor. Og noen ganger trollbinder sjarlatanene her som alle andre steder. Den som vil gjøre noe godt for seg selv, den som ønsker å gjøre noe for helsen sin, sitt velvære, bør derfor informere seg grundig og ha følgende i bakhodet. Velvære har to mål: Det skal sikre eller gjenopprette det øyeblikkelige velvære, og det tjener, ganske generelt, forebygging, helseprofylakse. Det ville være synd hvis dette gikk på bekostning av en krympet lommebok.
