Fysioterapi er en av de viktigste terapikomponentene i a musearm. A musearm skyldes vanligvis kontinuerlig overbelastning av den berørte armen på grunn av ensidige aktiviteter ved pulten. Behandlingsfysioterapeuten kan bruke ulike teknikker for å sikre at pasienten blir hjulpet. I første omgang er fokuset på smerte behandling, samt å bekjempe årsaken til problemet. I tillegg til manuell terapi og massasje, spesifikke øvelser og holdning skole hjelpe pasienten til å jobbe aktivt mot musearm.
Behandling / terapi
Ved behandling av en musearm er konservative former for terapi i forgrunnen. Målet deres er å avlaste smerte, omgå årsaken som førte til utviklingen av musearmen og ta forebyggende tiltak for å hjelpe pasienten på lang sikt. Fysioterapi spiller en viktig rolle i behandlingen.
Det er forskjellige terapitilnærminger: Manuell terapi Her prøver terapeuten å løsne vevet og stimulere stoffskiftet gjennom spesifikke grepsteknikker, slik at smerte kan lindres og normal funksjonalitet kan gjenopprettes. Massasje Spent vev løsnes av massasjer og dermed blod sirkulasjon stimuleres. Dette bidrar til smertelindring og lindring.
Taping Ved å bruke et klassisk tapeband eller et kinesiotape, armen er lettet og funksjonen støttes. Vevet masseres og samtidig blod sirkulasjonen forbedres. Bruk av varme eller kulde Disse kan bidra til å lindre smerte og redusere betennelsesprosesser.
Holdningstrening Holdningstrening hjelper deg med å bevisst oppfatte kroppsholdningen og dermed innta en ergonomisk stilling som mulig under arbeidet. Treningsspesial stretching øvelser hjelper til med å avlaste de stressede strukturene og holde dem fleksible. Foruten fysioterapi er det andre behandlingsalternativer.
Disse inkluderer klassisk smertestillende, homeopati, infrarød behandling og i verste fall kirurgi. Hvilken behandlingsmetode som er best, avhenger alltid av pasientens individuelle funn. Massasje Spent vev løsnes ved massasje, og fremmer dermed blod sirkulasjon.
Dette bidrar til smertelindring og lindring. Taping Ved å bruke et klassisk tapeband eller et kinesiotape, armen er lettet og funksjonen støttes. Vevet masseres og samtidig forbedres blodsirkulasjonen.
Bruk av varme eller kulde Disse kan bidra til å lindre smerte og redusere betennelsesprosesser. Holdningstrening Holdningstrening hjelper deg med å bevisst oppfatte kroppsholdningen og dermed innta en ergonomisk stilling som mulig under arbeidet. Treningsspesial stretching øvelser hjelper til med å avlaste de stressede strukturene og holde dem fleksible.
Foruten fysioterapi er det andre behandlingsalternativer. Disse inkluderer klassisk smertestillende, homeopati, infrarød behandling og i verste fall kirurgi. Hvilken behandlingsmetode som er best, avhenger alltid av pasientens individuelle funn.
Treningsspesial stretching øvelser hjelper til med å avlaste belastningen på strukturene og holde dem fleksible. I tillegg til fysioterapi er det andre behandlingsalternativer. Disse inkluderer klassisk smertestillende, homeopati, infrarød behandling og i verste fall kirurgi. Hvilken behandlingsmetode som er best, avhenger alltid av pasientens individuelle funn.
Alle artiklene i denne serien:
