Ord
Forstoppelse, forstoppelse Kronisk forstoppelse: Hvis forstoppelse er et resultat av en feil livsstil, prøver man vanligvis først å få tak i forstoppelsen ved å endre livsstil, "hjemmemedisiner" og uten å konsultere lege. Denne behandlingen med husholdningsmidler inkluderer passende ernæring med mye kostfiber så vel som flytende og uten forstoppende mat, tilstrekkelig mosjon og tid til å gå på toalettet. Hva kan også interessere deg: Enema husholdningsmidler med tilstrekkelig ballastmaterialer stimulerer tarmaktiviteten ved å binde vann i tarmen, hevelse og dermed frigjøre tømmestimulansen.
To til tre liter væske skal drikkes hver dag. Spesielt eldre mennesker bør ta hensyn til mengden de drikker, da tørstfølelsen avtar med økende alder, noe som automatisk betyr at mindre er full. En optimal kosthold forum forstoppelse består av mange fibre og fibre (i kombinasjon med mye væske).
Mange fibre og fibre er inneholdt i frukt, salater, grønnsaker, frokostblandinger, fullkornsprodukter, brun ris, poteter, tørket frukt som fiken, plommer eller dadler. Hjemmemedisiner anbefalt for forstoppelse er hovedsakelig epler, pærer, aprikoser, plommer, fiken og meloner. Mysli og nøtter er også egnet mat.
Hvite melprodukter (hvitt brød, ristet brød, rusk) og hvit ris bør unngås. Bananer, kaker og sjokolade bør også spises i moderasjon hvis forstoppelse eksisterer. Det samme gjelder melk eller melkeprodukter.
Kalori og sukkerholdige drikker (cola, limonade, iste, juice) skal også sjelden være på kosthold for å avslutte en forstoppelse med hjemmemedisiner. Hvis denne livsstilen ikke hjelper, kan andre husholdningsmidler brukes. For å stimulere fordøyelsen kan man spise ekstra fyllstoffer eller hevelsesmidler (linfrø, hvetekli, loppefrø), drikke surkåljuice eller massasje magen i en sirkelbevegelse (spesielt om morgenen før du reiser deg) for å stimulere tarmaktivitet.
Det kan også være nyttig å drikke et glass vann på en tom mage om morgenen. Fyllstoffene og hevemidlene har en effekt på fordøyelsen ved å binde vann og dermed øke avføringsvolumet, som strekker tarmveggen. Dette stretching utløser avføringstimulansen, stimulansen til å tømme tarmene.
En lege behandler kronisk forstoppelse i henhold til følgende prinsipper: Hvis sykdommen som forårsaker forstoppelse er kjent, behandles den og forstoppelsesrelatert medisinering avbrytes, det samme er mat som fremmer forstoppelse. Ved anorektal forstoppelse med forstyrrelse av lukkemuskelen samordning, mottar den berørte personen såkalt biofeedback trening, hvorved den ubevisste prosessen med lukkespenning blir synliggjort ved hjelp av tekniske innretninger og dermed bevisstgjort for den berørte personen. På dette grunnlaget er det mulig å lære å slappe av musklene og å gjøre avføring.
Hvis behandling av den underliggende sykdommen ikke er mulig, behandles forstoppelse symptomatisk ved hjelp av en trinnvis plan: Utdanningen inkluderer undervisning i kunnskap om normal avføring og normale avføringsvaner. De generelle tiltakene inkluderer riktig ernæring, trening, toalettbesøk i tilfelle trang til å gjøre avføring (avføringstimulans) uten forsinkelse, ti minutter massasje av kolon før du reiser deg, samt stimulering av avføringrefleksen ved å drikke et glass kaldt vann på en tom mage om morgenen. Det riktige kosthold er allerede beskrevet ovenfor.
Hvis disse tiltakene ikke hjelper til med behandling av forstoppelse, og hvis terapiforsøket med inntak av kostfibre / hjemmemedisiner som linfrø eller loppefrø samt tilstrekkelig væske i en måned (se ovenfor) fortsatt ikke lykkes, avføringsmidler er brukt. Det er viktig å merke seg at disse midlene bare skal tas kort tid og ikke permanent. Det skilles mellom avføringsmidler med en osmotisk effekt og stimulerende avføringsmidler (husholdningsmidler) basert på deres virkningsmekanisme.
De osmotiske inkluderer melkesukker (lactulose) og makrogol, som til en viss grad “trekker vann” i tarmlumen. Gjennom en osmotisk gradient (gradient) strømmer vann fra tarmcellene inn i det indre av tarmen (tarmlumen) til balansere gradienten. Stimulerende avføringsmidler slik som natrium pikosulfat øker derimot utslipp av vann og elektrolytter (salter) i tarmlumen i tyktarmen og øker også tarmbevegelser, noe som motvirker forstoppelse.
- Utdanning og generelle tiltak
- Fiber over en måned (linfrø, loppefrø)
- Osmotisk virkende avføringsmidler, lokale tømmemidler (enema klysma)
- Stimulerende avføringsmidler (avføringsmidler)
