Instruksjoner for Kinesiotape
Noen få punkter bør overholdes for å sikre vellykket bruk. Først og fremst bør utøveren sitte eller legge seg på en slik måte at pasienten kan nå den tilsvarende muskelen som skal behandles veldig bra. Da skal utøveren ha en veldig god teoretisk forståelse av muskelforløpet (anatomisk kunnskap kreves her) og palpere muskelen i løpet.
Før du bruker Kinesiotape, er det veldig viktig at huden Kinesiotape skal påføres er tørr og fri for fett. Ellers den Kinesiotape ville endre sin posisjon veldig raskt og gli. Hårete områder bør barberes.
De Kinesiotape bør kuttes til formen på muskelen som skal behandles. Utøveren bør på forhånd vurdere hvilken limteknikk han vil bruke. Det sies at i tilfelle overbelastede muskler skal Kinesiotape limes fra basen til opprinnelsen, i tilfelle veldig svake muskler bør den limes fra muskelopprinnelsen til basen.
Kinesiotape bør gnides før liming for å aktivere limet. Kinesiotape skal ikke trekkes eller strammes før liming, den skal plasseres på den avslappede muskelen og presses lett på. I tillegg til disse to Kinesiotape-teknikkene, er det flere videreutviklinger som kan behandle de laterale strengene i muskelen, nerver eller til og med den lymfe fartøy.
Bånd av forskjellige tårer i muskelfibre
Som nevnt ovenfor kan Kinesiotape brukes på praktisk talt alle muskler. Sørg alltid for at bredden og lengden på det elastiske båndet er kuttet for å passe til musklene. Huden over musklene skal være tørr og fri for fett, og kinesiotape bør aktiveres ved å gni limoverflaten. Deretter plasseres Kinesiotape på muskelen og presses lett på.
Her vil vi nå gi deg en liten oversikt over prosedyrer for teiping for forskjellige muskelfiber tårer. Spesielt etter sportsulykker, muskelfiber tårer av det indre lår kan forekomme veldig ofte, noe som da hovedsakelig påvirker adduktormuskulaturen. Taping kan være en hyppig og ofte komplementær behandling til den primære behandlingsmetoden.
Det er forskjellige tapingsteknikker, avhengig av typen muskelskade og om bare den berørte muskelen skal behandles eller også tilstøtende muskler, nerver or lymfe fartøy. Pasienten skal enten stå når tapen er påført eller ligge på hans mage, bør den berørte muskelseksjonen være lett tilgjengelig for utøveren. Terapeuten forestiller seg teoretisk forløpet til muskelen og skiller den visuelt fra de andre tilstøtende musklene.
Etterpå påføres kinesiotape uten spenning på den tilsvarende muskelseksjonen i lår på innsiden og lett presset på. Etterpå kan pasienten utføre de vanlige bevegelsene igjen. Hvis han merker et ubehagelig trekk eller trykk i området av lår, må det vurderes om posisjonen til Kinesiotape skal endres.
Under en Kinesiotape-behandling bør det fortsatt påføres et behagelig trykk på de berørte muskelområdene. Selv om smerte, å trekke eller stikke er sterkere i løpet av behandlingen, kan det være nødvendig å rette opp situasjonen ved å endre posisjonen til Kinesiotape. Generelt tolereres Kinesiotape godt og godt akseptert av pasienter.
Spesielt når det gjelder sportsskader, for eksempel de som oppstår under fotball, sykling, basketball eller håndball, blir muskulaturen foran på låret ofte skadet og kan rive eller rive gjennom. Plutselig forekommer og skyter sterkt smerte i området for fremre lårmuskulatur tvinger vanligvis pasienten til å stoppe bevegelsen umiddelbart. I de fleste tilfeller er behandlingen av en revet muskelfiber av de fremre lårmusklene utføres konservativt, dvs. uten kirurgi.
Ikke-operative behandlinger har nylig blitt i økende grad supplert med bruk av kinesiotape. Ved kinesiotaping påføres et elastisk bånd på den fremre lårmuskelen, vanligvis over en av de 3 overfladiske muskelhodene på quadriceps. Det er mange forskjellige metoder for å gjøre dette, avhengig av typen muskelskade og om, i tillegg til de skadede musklene, nabomuskulaturen, sener, nerver eller lymfebaner bør også behandles.
Etter at ligamentet er påført, kan pasienten utføre kjente bevegelser. Hvis nye symptomer oppstår, bør tilpasningen av kinesiotape kontrolleres på nytt. Som regel tolereres og aksepteres Kinesiotapes på låret.
Den positive effekten på låret vurderes annerledes. Siden helbredelsen av en revet muskelfiber av låret tar vanligvis flere uker, bør Kinesiotape påføres hver uke. Revet muskel kalvenes fibre forekommer relativt ofte og regnes som typiske sportsskader.
Spesielt etter å ha stoppet bevegelser eller brå startbevegelser, kan mindre eller større tårer i muskelfibre oppstå, noe som kan føre til svak til veldig sterk smerte. Avhengig av hvor mange muskelbunter som blir revet eller revet gjennom, kan det også føre til en alvorlig bevegelseshemming. En kinesiotape behandling av en revet muskelfiber av kalven er en prosedyre som ofte brukes i dag og kan være et nyttig tillegg til hovedbehandlingen.
Båndet skal påføres på leggen mens pasienten står eller ligger på seg mage. Det er også viktig at den ikke påføres muskelen under spenning. Noen få sekunder etter påføring kan pasienten begynne med normal bevegelse.
Kinesiotape kan forbli på leggmusklene i noen dager eller til og med uker før den fjernes eller endres. Revet muskel fibre i skulder- eller overarmsområdet oppstår vanligvis når tunge belastninger plutselig løftes. Enten under helt ukjente bevegelser eller når muskler ikke varmes opp, kan deler av muskelen rive eller rive gjennom. Den berørte personen merker vanligvis en veldig sterk, stikkende smerte.
Behandling av en revet muskelfiber på skulderen eller overarmen kan være konservativ, vanligvis ved avkjøling og smertestillende medisiner, eller kirurgisk hvis store muskelbunter har blitt revet i skulderområdet. I mellomtiden forsøkes også behandling med kinesiotape fra tid til annen. Det bør ta over strekkreftene på de skadede musklene og deretter avlaste dem tilsvarende.
I skulderområdet kan det også påføres to eller tre bånd for å avlaste musklene. Det er viktig at kinesiotape, som kan ligge på skulderen i flere dager til uker, ikke blir strukket før. De stretching gjøres da med normal bevegelse av skulder og overarm.
En tåre i muskelfibrene i skuldermusklene oppstår når enten tung belastning plutselig løftes eller når rykkete bevegelser gjøres i skulderområdet. Vanligvis er det et sterkt stikk som får pasienten til å bli akutt redd. I dette tilfellet blir en eller flere muskelbunter revet eller revet gjennom.
Noen ganger må det utføres en kirurgisk inngrep for å korrigere en bevegelsesbegrensning forårsaket av revet muskelfiber. Noen ganger er en konservativ behandling med avkjøling og betennelsesdempende medisiner tilstrekkelig. Et forsøk på behandling med teiping kan også forsøkes.
Kinesiotape kan også bidra til å helbrede mindre revne leddbånd i skulderen. I denne prosedyren plasseres et elastisk klebebånd over den berørte muskelen i skulderen og festes over den. Kinesiotape forsvinner antagelig kreftene som normalt virker på muskelen og hjelper dermed til å bevare og gjenvinne muskelstyrken.
Kinesiotape kan også påføres på tvers på skulderen for å avlaste hele rotator mansjett av skulderen. Båndene kan være i denne posisjonen i noen dager eller uker. Etter de første timene bør du merke en forbedring når det gjelder smertelindring.
I de fleste tilfeller vil pasienten merke en liten følelse av trykk under kinesiotape. Det skal ikke være noe å trekke eller brenning under båndet. Hvis dette ville være tilfelle, måtte Kinesiotape-posisjonen endres igjen.
Mer informasjon er tilgjengelig på: Rotator mansjett tearMuscle fiber tårer på underarm er vanligvis forårsaket av løft av tunge belastninger eller av forhastede vridningsbevegelser som oppstår plutselig og muligens til og med under en muskel som ikke har varmet opp. Revet muskel fibre i området av underarm forekommer ikke så ofte og kan, hvis de behandles mest ved ikke-kirurgiske metoder. Et behandlingsalternativ ville være teiping.
Det er forskjellige limteknikker som kan brukes til å feste elastisk bånd til underarm. Noen ganger sitter de selvklebende båndene rett over en muskel, noen ganger er de festet parallelt med den berørte ledende muskelen, noen ganger er de festet på tvers eller over nerver og lymfe fartøy som følger med den skadede muskelen. Suksessen til Kinesiotapes er blandet - det er ingen eksakt studiesituasjon.
På grunn av de lave kostnadene og den lave risikoen, kan det imidlertid alltid gjøres et forsøk på å behandle et ukomplisert muskelfiberbrudd med Kinesiotape. Hvis det ikke er noen forbedring av symptomene med båndet, bør båndet fjernes. Også interessant for deg:
- Revet muskelfiber i underarmen
- Terapi av revet muskelfibre
I prinsippet kan hver muskel i kroppen rive eller rive gjennom.
Selv de mange musklene i bukområdet kan rive ved tung fysisk anstrengelse eller overforbruk av musklene under øvelser. Selv om Kinesiotapes også kan brukes til å behandle dette tilstand, disse elastiske båndene brukes mest i bukområdet for muskelspenninger. Smerter som ligner på muskelsmerter kan alltid være en indikasjon på muskel belastning og kan noen ganger behandles vellykket med en Kinesiotape.
Kinesiotape, som er laget av et elastisk materiale, sitter nøyaktig over muskelen som påvirkes av en trukket muskel eller revet muskelfiber. Mesteparten av tiden, etter at båndet er påført, er det en ganske behagelig følelse av trykk i området av den revne eller revne muskelen. Bevegelsene kan fortsette på vanlig måte etter påføring.Kinesiotape kan forbli på den berørte muskelen i noen dager eller til og med uker. Du finner mer informasjon om dette emnet her:
- Belastning i magemuskelen
- Revet muskelfiber i underlivet
