Nakkesmerter og forkjølelse
Nakke smerte kan også forekomme som et tilhørende symptom på forkjølelse. Årsaken kan være betente bihuler, som kan være veldig smertefulle og kan utstråle ikke bare fra pannen, men også fra baksiden av hode og hals. I en sterk forkjølelse er ørene ofte tette eller smertefulle i tillegg til nese og bihuler.
Alle disse faktorene sammen kan også føre til smerte å spre seg til baksiden av hals. Influensa-lignende infeksjoner kan føre til hodepine og muskelverk selv uten forkjølelse. Siden livmorhvirvlene er okkupert av nakke muskler, muskelen smerte ofte bare i armer og ben kan også forekomme her.
Hvis du er forkjølet, kan du forhindre det nakkesmerter ved å prøve å beholde din nese og bihulene er klare. Nesespray i tillegg til innånding med salt vanndamp hjelper her. Hvis du lider av nakkesmerter av noe slag, bør du unngå å bruke nakkestøtte eller andre fikseringstiltak.
Et unntak er nakkesmerter direkte etter en ulykke. Inntil en passende diagnose er stilt, bør det ikke bæres en halsstang. Sen behandling etter whiplash skade bør også utføres uten nakkestøtte, da dette raskt kan føre til muskelregresjon i området av livmorhalsen.
Noen ganger oppstår nakkesmerter sammen med migrene angrep. Enten den migrene eller den smertefulle nakken kan være den første som oppstår, da begge kan være gjensidig avhengige. De eksakte årsakene til dette er ennå ikke endelig avklart.
I tilfelle smerter i hode og nakkeområdet, den trigeminusnerven, en viktig hjerne nerve, er også irritert. Dette representerer en slags forbindelse mellom hjerne og forskjellige strukturer av hode. Dette kan forårsake ytterligere smerte. Du finner detaljert informasjon under: Migrene
Nakkesmerter og sykling
Nakkesmerter kan oppstå under alle daglige bevegelser. I alle aktiviteter der livmorhalsen holdes i en stilling veldig stivt og i lang tid, kan det oppstå spenninger i vertebrallegemene. Når du sykler blir overkroppen ofte ført i en foroverbøyd stilling, mens hodet og livmorhalsen er strukket for å se fremover.
I kort tid vil denne stillingen ikke forårsake ubehag. Under lange eller vanlige sykkelturer vil de tilsvarende klagene imidlertid i økende grad forekomme hvis ikke det tas nok løsningsøvelser og pauser. Det er spesielle saler som gjør det mulig å opprettholde en halvveis rett posisjon på ryggen mens du sykler, noe som ikke bare avlaster livmorhalsen, men også hele ryggraden. Det samme gjelder svømming. i bryst, holdes hodet på samme måte upåfysiologisk ute av vannet, noe som fører til økt muskelspenning. men rygg svømming lindrer ryggraden.
