Hva er nattlige panikkanfall?
Natt panikk anfall er de som plutselig skremmer deg om natten uten noen åpenbar grunn. De berørte personene føler ofte tegn på kortpustethet eller hjertebank, i alvorlige tilfeller kan følelser som dødsangst og hjelpeløshet også legges til. Dette ledsages ofte av utbrudd av svette, svimmelhet eller hetetokter.
Typisk for et slikt nattlig panikkanfall er at de oppstår i fullstendig hvile. Årsakene er svært forskjellige og kan ikke alltid identifiseres tydelig. Hovedproblemet med et slikt nattlig panikkanfall er vanligvis at et enkelt panikkanfall raskt ender i en syklus.
Hvis en person har hatt et slikt anfall mer enn en gang, er det veldig sannsynlig at han eller hun vil få et nytt panikkanfall om natten i fremtiden. Hva er et panikkanfall likevel? Du finner svaret på hovedsiden under panikkanfall
Årsaker til nattlige panikkanfall
Årsakene til nattlig panikk anfall er veldig forskjellige og er fremdeles ikke helt forstått. Imidlertid er det flere årsaker som er nært knyttet til nattlige panikk anfall. For eksempel er sammenhengen mellom genetikk og utløsningen av nattlige panikkanfall klart bevist.
Ulike dysfunksjoner i hjerne aktivitet kan også ha innflytelse på nattlige panikkanfall. I tillegg til molekylære, fysiske årsaker, kan psykologiske årsaker også i økende grad bringes inn i en sterk sammenheng. For eksempel traumatisk barndom opplevelser som omsorgssvikt, seksuelt misbruk, alkoholmisbruk eller til og med vold i familien kan være en årsak til nattlige panikkanfall.
Traumatiske opplevelser senere i livet kan også være en årsak. Disse inkluderer hendelser som skilsmisse eller død av en eller flere pårørende. Personer med generelt senket angstterskel har også en tendens til å få nattlige panikkanfall.
Hvis disse menneskene viser milde symptomer, tolker de ofte symptomene for intensivt, noe som får angsten til å bygge seg opp lenger og lenger til det ender i et mulig panikkanfall. Stress eller generell unngåelsesatferd kan også utløse et nattlig panikkanfall. Generelt kan det sies at de som rammes utilsiktet tolker symptomene for sterkt og dermed blir mer og mer involvert i frykten og den medfølgende panikken.
Vil du vite mer om årsakene? Så ta en titt på følgende artikler:
- Hvilke angstlidelser er det? - Oversikt angstlidelser
- Mentalt syk
- Konsekvenser av stress
Det kan også etableres en kobling mellom stoffer som alkohol og nattlige panikkanfall.
Mens alkohol ofte blir sett på som et beroligende middel for stress eller til og med angst, ignoreres ofte den faktoren at alkohol like godt kan fremkalle angst. Generelt sett kan ikke sporadisk inntak av alkohol tydelig knyttes til panikkanfall. Imidlertid vil de som prøver å bli fulle veldig regelmessig for å bekjempe angsttilstandene, gjøre dem verre enn å redusere dem. Selv om alkohol ikke blir sett på som utløseren eller årsaken til et panikkanfall om natten, kan det gjøre disse panikkanfallene verre. I tillegg til panikkanfall kan alkoholforbruk også være årsaken til mange andre sykdommer.
