Kramper mens du ligger ned | Kramper i beina - Hva hjelper best?

Kramper mens du ligger

kramper i bena når du ligger er ikke sjeldne. Dette skjer relativt ofte hvis musklene har vært tungt anstrengt før. I hvile får ikke de overanstrengte musklene lenger blod og kramper er mer sannsynlig. I kontrast derimot, kramper kan også forekomme under langvarig hvile.

Også her utilstrekkelig blod tilførsel til musklene er årsaken. Vær derfor alltid oppmerksom på tilstrekkelig, moderat og tilpasset bevegelse av muskulaturen. Spesielt om natten oppstår kramper ofte. For å forhindre dette, bør du være forsiktig med å holde bena og spesielt føttene varme slik at musklene blir avslappede. Du bør også sørge for at bena er i en behagelig stilling når du ligger, siden en ugunstig stilling på beina også kan fremme kramper.

Kramper på grunn av en herniated plate

I tillegg til årsakene som er oppført under "Årsaker" for kramper i bena, kan de også være forårsaket av en herniated plate i korsryggen. I tilfelle en herniert plate (prolaps), glir en del av platen ut av forankringen og går inn i ryggmarg der ryggmarg ligger. De ryggmarg er ikke alltid innsnevret i prosessen.

Imidlertid, hvis det er økt press mot ryggmargen nerverot eller det spennende nerver, kan dette forårsake kramper i bena eller armene (avhengig av høyden på herniated plate i korsryggen). I tillegg til kramper, smerte, lammelse og sensoriske forstyrrelser forekommer ofte. Hvis det oppstår kramper i beina på grunn av en herniated plate i korsryggen, er herniated plate vanligvis plassert på nivået av korsryggen.

Kramper i beina ved multippel sklerose

Noen mennesker med MS kan også oppleve muskelspasmer som en del av sykdommen. Disse leggkramper er såkalte spastisitet. De spastisitet kan føre til ufrivillige bevegelser som f.eks stretching eller stramming av bena.

I omtrent halvparten av de berørte, spastisitet er ledsaget av alvorlig smerte, som oppleves som veldig begrensende i hverdagen. Omtrent 80% av personer med MS opplever spastisitet på et tidspunkt i løpet av sykdommen. Spastisitet forekommer ofte om natten, så søvn er sterkt svekket.

Personer med MS er mer utsatt for muskelspastisitet fordi sykdommen forårsaker skade på hjerne og nerveveier som overfører motorimpulser. Spasmer oppstår når den første motorisk nevron, som ligger i hjerne, er skadet. Terapeutiske alternativer inkluderer fysioterapi, muskelavslappende slik som baklofen og diazepam fra benzodiazepinklassen, kortison terapi og injeksjon av botulinumtoksin.