Oppsummering
Som du kan se, på grunn av den komplekse strukturen til kneledd, det er ikke alltid lett å identifisere skader riktig ved første øyekast. Hvis du har en ubehagelig følelse eller vedvarende smerte, bør du alltid konsultere en spesialist for avklaring. For å lindre eksisterende klager, er det nyttig å støtte kneet i helingsprosessen med spesifikke øvelser. En utdannet spesialist kan hjelpe deg med å finne de riktige øvelsene for deg og å demonstrere riktig utførelse.
Hvis en skade på kneledd ikke blir behandlet eller utilstrekkelig, kan det føre til følgeskader, som kan påvirke hele kroppen på grunn av den resulterende dårlige kroppsholdningen, og som kan begrense den berørte personen i hans eller hennes daglige liv alvorlig. Hvis kneet er vridd, kan det føre til belastning eller mer alvorlige skader. Vridning kan lett oppstå når føttene er stabile, men overkroppen er vridd for mye eller av ytre påvirkninger under sport.
Kontaktidretter som fotball, basketball og rugby er spesielt risikabelt. Kneskader er ofte langvarige og gjør det vanskelig for den berørte personen å bevege seg i hverdagen. De fleste merker allerede når de vrir kneet om det er en mer alvorlig skade eller bare en belastning.
Mer presis informasjon kan bare fås fra lege. Avhengig av type og lokalisering av smerte, kan man trekke innledende konklusjoner om skadeomfanget.
Alle artiklene i denne serien:
