Overbelastningsklager på grunn av løpeteknikken under jogging
Former for overbelastningsskader
- overpronasjon
- Supersupinasjon
- Forfoot
- Hælvandrer
overpronasjon
Enkelt sagt beskriver overpronasjon a rennende stil der foten tar en unaturlig posisjon som plasserer en økt belastning på fotens indre kant, noe som resulterer i en intern rotasjon av hele bein under støttefasen av rennende. Dette fører til et unaturlig trykk og strekkbelastning på forskjellige strukturer. Klager kan oppstå i foten (plantar fasciitis, overbelastning av metatarsophalangeal ledd, Mortons nevrom, stress brudd av metatarsals), den akillessene (akillodyni), det nedre bein (muskel smerte ved den indre kanten av skinnebenet) og kneledd (chondropathia patellae).
Supinasjon
For å si det enkelt, supinasjon beskriver en rennende stil der den ytre kanten av foten utsettes for økt belastning under løpens støttefase. Foten er ikke rullet jevnt av. Klager oppstår først og fremst i området for sidefoten (trykk smerte, spenningsbrudd i mellomfotene), det nedre bein (kalv smerte) og lateral kneledd (gni i tarmkanalen, bursitt).
Forfoot
forfot løpere løper fremover og legger mer stress på forfoten. Den normale rullingen av foten forstyrres. Tærne, spesielt metatarsophalangeal ledd av stortåen, er overbelastet av forfot å gå, så vel som mellomfot bein og leggmusklene.
Hælvandrer
Hælvandreren beskriver det andre ekstreme. Hælen og fremre muskler i leggen (Musculus tibialis anterior) utsettes for særlig stress. Klager i disse områdene er typiske.
Alle artiklene i denne serien:
