Revet muskelfiber
Et brudd på en muskelfiber, som navnet allerede antyder, resulterer i et brudd på muskelfibrene i fiberbunter i muskelen. I motsetning til en trukket muskel, oppstår vevskade, som er mer smertefullt og langvarig for den berørte personen. Et brudd på muskelfibre oppstår også primært som et resultat av feil eller overdreven belastning på muskelen og er vanlig i kontaktsport som fotball og basketball, så vel som i sport med mange retningsendringer som f.eks. tennis.
Symptomene på en revet muskelfiber er mer uttalt enn de av en trukket muskel. De berørte beskriver en knivstikkende, sterk smerte, som vanligvis er forbundet med en bevegelsesbegrensning. De skadde blod fartøy forårsaker vanligvis rødlig blåmerke, som også er ledsaget av hevelse.
De førstehjelp mål er også her PECH-regel. For den berørte tar det imidlertid lengre tid etterpå til muskelen har gjenvunnet sin fulle styrke. Den akutte fasen av skaden med smerte varer vanligvis 5-7 dager.
Etterpå kan og bør muskelen utøves igjen, men sport skal ikke gjøres igjen, da dette kan overbelaste muskelen. Enkle øvelser for å styrke og mobilisere muskelen bør bringe den tilbake til full styrke. Dette oppnås vanligvis igjen etter 3-6 uker hvis kurset er ukomplisert.
Oppsummering
Oppsummert er en forstuvning en lett behandlingsbar skade med veldig gode muligheter for helbredelse. Hvis pasienten følger PECH-regel og sparer muskelen i noen dager og avstår fra sport, legen skades vanligvis innen 5-7 dager. Hvis den smerte vedvarer eller forverres, bør lege i alle fall konsulteres for å forhindre alvorlige skader. Enkel oppvarming og stretching øvelser før og etter sport kan generelt motvirke forekomsten av belastninger.
Alle artiklene i denne serien:
