Søvnforstyrrelse hos barn

Hva er en søvnforstyrrelse hos barn?

A søvnforstyrrelse hos barn kan manifestere seg i forskjellige former. Forstyrrelse eller avvik i søvn kan referere til evnen til å sovne eller sove gjennom natten. Videre kan en tidlig morgenoppvåkning med en veldig kort søvnperiode eller en over gjennomsnittlig søvnlengde også indikere en søvnforstyrrelse.

Også mareritt, Snorking og puste stopper så vel som søvngjengeri telles sammen med barna til søvnforstyrrelsene. I utgangspunktet snakkes det bare om forstyrrelser når søvnadferden til et barn viser et sterkt avvik fra den sammenlignbare alders- og utviklingsgruppen. Generelt sett er søvnforstyrrelser ofte funnet i barndom, de fleste av dem er basert på utviklings- og aldersrelaterte endringer og går tilbake på egenhånd.

Årsaker

Søvnforstyrrelser finnes hos et stort antall barn som et midlertidig fenomen i visse stadier av utvikling eller alder. Mesteparten av tiden er disse selvbegrensende og avtar etter en stund. Søvnforstyrrelser kan også være forårsaket av visse vaner, for eksempel å se spennende TV-serier eller spille dataspill før du legger deg, spise sukkerholdige eller koffeinholdige drikker og mat, eller mangel på mosjon.

Uregelmessig stå opp og legge seg kan også ha en negativ effekt på søvnmønsteret. Barna er da for eksempel for opphisset, for våken eller rett og slett ikke vant til full kapasitet / sliten nok til å finne veien til å sove. I tillegg til de jevnt utpekte omstendighetene, som kan ha dårlig innflytelse på barns søvnadferd, er også psykiske belastninger / sykdommer eller fysiske sykdommer å anse som mulig årsak.

Hvis barn blir tungt belastet, stresset eller til og med traumatisert av ytre forhold, kan dette føre til søvnproblemer. På samme måte kan barn som lider av hyperaktivitet, angstlidelse, depresjon, schizofreni eller andre psykologiske lidelser kan ha mangelfull søvnadferd. Likeledes fysiske sykdommer, som er ledsaget av smerte eller vanskelig puste, kan føre til forstyrrede søvnvaner hos et barn.